Виберіть пункт призначення Ідея приїхати в аеропорт і тут же придбати квиток може здатися кумедною, але вона не завжди реальна і вимагає значних фінансових витрат. Виберіть відпочинок всередині країни або за кордоном, потім визначитеся з містом або регіоном, який ви бажаєте відвідати. Також слід враховувати своє фінансове становище. Які поїздки вам по кишені? Закордонні подорожі […]
Злаки містять половину білків і вуглеводів, які вважаються найважливішими компонентами здорового харчування. Згідно з результатами дослідження Гарвардського університету, щоденне споживання каші сприятливо впливає на самопочуття людини і збільшують тривалість життя. Тому каші так необхідні в раціоні кожного. Ось список з п’яти найбільш корисних злаків: Вівсянка Вівсяна каша ефективно переробляє токсини і жири, які накопичуються в нашому […]
Стримуйте себе Починаючи рух до нової мети (наприклад, новий комплекс тренувань) ви сповнені бажання досягти успіхів, і ваш збуджений ентузіазм не знає меж. Здається, що можна гори звернути, але рано чи пізно життя доведе, що ваші нинішні можливості не безмежні, і вогонь натхнення почне слабшати. Одне з головних правил успішної мотивації – стримуватися на початку і […]
Настала осінь і ймовірність підхопити грип або банальну застуду різко зросла. Однак хвороби не страшні для тих, хто зміцнив імунітет організму. Лікарі рекомендують наступні 7 правил для того, щоб не захворіти. 1. Їжте більше гарячих страв Тепла їжа позитивно впливає на тонус організму і предовтращает багато захворювання. 2. Не гидуйте сезонними овочами Фруктово-овочевий сезон підійшов до кінця. […]
Восени настрій падає, продуктивність знижується, хочеться цілими днями лежати під ковдрою і поїдати печиво. Думали, що вся справа у порі року? Ви здивуєтеся, але все набагато складніше. У вашому поганому настрої і пару зайвих кілограм винен не вересень, а гормональні зміни в організмі. Щоб повернути себе в тонус потрібно лише внести зміни у свій раціон. Тироксин […]
Деякі люди засинають швидко, іншим же доводиться всю ніч крутитися в ліжку в спробах заснути. Якщо ви звикли, що можете прокинутися серед ночі від тривожних думок, а потім не можете заснути, то у нас хороші новини для вас. Адже стала відома військова техніка, завдяки якій можна заснути за 2 хвилини. Даний трюк використовують у британській армії для […]
Сьогодні леді ми називаємо жінку, яка володіє певним набором якостей, і блакитна кров тут ні до чого. Видати дівчину іншого кола можуть її усталені звички, виховання, незнання певних норм поведінки в суспільстві. Справжня жінка робить все з гідністю, уважністю і помірністю. Якщо вам цікаво дізнатися, чи леді ви, пройдіться по цих пунктах і чесно дайте собі відповідь, чи […]
Супермоделі не можуть виглядати погано, адже бути завжди на висоті – це частина їх роботи. Читайте про те, як їм вдається виглядати чудово навіть без макіяжу. Міранда Керр “Коли я відчуваю, що втомилася, обов’язково роблю перерву на пару хвилин. Потім я зручно забираюсь на ліжко, м’яке крісло і ложу на очі по кружечку органічного огірка. Цей б’юті-лайфхак […]
На жаль, з часом наша шкіра починає старіти, а виглядати молодо мріє кожна жінка. Дізнайтеся, як за допомогою макіяжу виглядати на 10 років молодше. Створити ілюзію обману нам допоможе косметика, яку ми будемо використовувати при нанесенні макіяжу і кілька секретів, якими користуються візажисти. Тон Відмовся від матуючої косметики і пудри, вони лише підкреслять зморшки. Використовуй […]
Кожна сучасна дівчина обов’язково стежить за модними тенденціями в одязі, макіяжі в зачісках і, звичайно, в манікюрі. Новий сезон осінь-2018 принесе нам багато сюрпризів, тому настав час ознайомитися з новинками. На зміну яскравому дизайну нігтів прийдуть нові модні тенденції. По суті майстрами з манікюру буде використовуватися той же декор і техніки оформлення нігтів, тільки в іншій інтерпретації і […]