Лайт

07.06.2022

Лінива вечеря: 3 рецепти для всієї родини

Вечеря – це те, що не має забирати багато часу і, безумовно, бути смачним. Якщо є завдання нагодувати свою родину саме такою їжею, а не просто смачним супом, скористайтеся цими рецептами. Нижче знайдете рецепт курячого філе в кокосовому молоці, картоплі по-французьки і макаронів лумаконі з м’ясною і сирною начинкою. Куряче філе в кокосовому молоці Інгредієнти Куряче […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 4 438
07.06.2022

Турбота про себе: з чого почати?

Ваше тіло та простір ❕Бажано не починати всі ці дії відразу. Виберіть лише одну або дві активності, які найбільше вам відгукуються. 🙏Будь ласка, пам’ятайте: догляд за собою повинен дати вам відчуття безпеки, комфорту, здоров’я та турботи, а не перевантаженості чи стресу. 💆‍♀️Подбайте про своє тіло 🔅Пийте воду. Спробуйте випивати 8 склянок води. 🔅Їжте здорову їжу. […]

Лайт переглядів: 1 338
06.06.2022

Як приготувати літній салат з авокадо і полуниці

Дивовижний салат з грейпфрута з авокадо, полуницею, фетою і м’ятою. Влітку він ідеальний як гарнір або як легка основна страва. Щоб зробити салат ситнішим, ви можете додати горох нут, зелену сочевицю, а також зелені овочі на кшталт огірка або горошку. Крім цього, фету можна замінити смаженим сиром тофу. Час приготування: 20 хвилин Калорійність: 102 ккал на 100 […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 782
05.06.2022

Перша полуниця: кому не можна її їсти і як зробити безпечнішою

Полуниця вже почала з’являтися на полицях магазинів і на ринках. Але ціни на неї – кусаються. Нутриціолог Оксана Соколова розповіла, чи безпечна рання полуниця, навіть за великі гроші. Нітрати і хімікати: чим небезпечна рання полуниця На полицях базарів і магазинів тепер можна зустріти вітчизняну тепличну полуницю або ту, яку імпортували з інших країн. Однак головне питання […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 675
04.06.2022

Как найти правильные контактные линзы

06Сегодня офтальмология не только помогает людям с такими заболеваниями как астигматизм или с пресбиопия избавится от очков, но также может сделать вам золотистый тигровый взгляд. Сейчас контактные линзы для глаз  – незаменимый инструмент для людей с проблемами зрения. Вы можете найти как однодневные, так и многоразовые контакты. Но как во всем этом разобраться? Надеемся, вы […]

Лайт переглядів: 404
02.06.2022

Что посадить на приусадебном участке

Дача или частный сектор – источник бесконечного вдохновения для фанатов земледелия, выращивания декоративных и плодовых культур. Новички в этом вопросе часто интересуются: какие деревья стоит высадить на небольшом приусадебном участке с площадью до 6-8 соток. В этой статье вы найдете несколько полезных рекомендаций, а на сайте https://agrolife.ua/ доступно множество саженцев деревьев для приусадебных участков любого […]

Лайт переглядів: 221
02.06.2022

Кекс з авокадо, бананом та горіхами – простий рецепт ароматної випічки

Смак авокадо, як запевняє авторка кексу, не відчувається зовсім. Швидше, він надає випічці легкості та ніжності. Ідеально, якщо будуть фісташки, але можна використовувати інші горіхи. Ми звикли, що авокадо – це насамперед тости та салати. Але цей корисний овоч чудово поводиться в сирниках і, як з’ясувалося, у випічці. Для цього кексу авокадо потрібно трохи більше ста грамів, він […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 1 026
02.06.2022

12 вправ, що допоможуть подолати психологічні травми

📚Пітер А. Левін — доктор медицини, філософії та біологічної фізики. Понад 30 років присвятив вивченню стресу та психологічної травми. У своїй книзі «Healing trauma» пропонує 12 кроків для подолання психологічної травми. Крок 1️⃣. Безпека і внутрішній зміст Набуття кордонів власного тіла. Робіть вправи, які допоможуть вам відчути, що ваша шкіра і ваші м’язи є кордоном […]

Лайт переглядів: 1 608
01.06.2022

Комплекс витаминов для правильного питания

Правильное питание – это система, которая подразумевает получение человеком достаточного количества белков, жиров, углеводов, а также витаминов и микроэлементов. К сожалению, последних не всегда хватает в продуктах питания. Многие страдают скрытыми авитаминозами и даже не догадываются об этом. Комплекс витаминов* поможет вам восполнить дефицит этих соединений и сделает ваше питание по-настоящему полноценным. Какие витамины нужны […]

Лайт переглядів: 370
01.06.2022

Пальчики оближеш: рецепт курячого філе, фаршированого грибами та сиром

Куряче філе, фаршироване грибами та сиром – ефектна, смачна та легка у приготуванні страва, яка прикрасить будь-яке меню. На його приготування потрібно мінімум продуктів та часу. Рецептом страви поділилося видання Kamelena. Інгредієнти: 800 г курячого філе, 300 г печериць, 150 г цибулі, 50 г сиру, 300-400 мл вершків (будь-яких), спеції (за бажанням), сіль, перець рослинна олія. Спосіб […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 1 667