16 правил, які домопожуть Вам ставати краще кожного дня

12.07.2017

16 правил, які домопожуть Вам ставати краще кожного дня

Наше життя має настільки швидкий темп, що ми не звертаємо уваги на розумове, фізичне, емоціональне та духовне самовдосконалення. Ми часто забуваємо, що кожного дня варто ставати кращими, робити маленькі кроки назустріч кращій версії себе. Ми розповімо про 16 правил, які є фундаментом для самовдосконаленя.

Збагачуйте розум

розум

 

  1. Зробіть щось неприємне, але потрібне з самого ранку.
  2. Почніть розвивати або набувати нових навичок.
  3. Домовтесь з друзями про взаємну допомогу у вивченні чогось нового.
  4. Читайте, читайте і ще раз читайте!

Розвивайте тіло

спорт

 

  1. Кожного дня виконуйте кілька силових вправ.
  2. Замініть нездорову їжу на фрукти та овочі.
  3. Спробуйте групові заняття.
  4. Пийте воду.

Культивуйте істинне щастя

щастя

 

  1. Хваліть інших.
  2. Посміхайтесь!
  3. А ще краще – смійтесь!
  4. Оточуйте себе людьми з якими Вам добре.

Ростіть духовно

йога

 

  1. Ставте перед собою цілі.
  2. Спробуйте зайнятись йогою.
  3. Будьте вдячні за те, що у Вас вже є.
  4. Пам’ятайте – все минає.

 

 

В житті стаються неприємні ситуації, проблеми, клопоти, які можуть повністю захопити Вас. Але запитайте себе, яке значення це матиме через рік? А через 5 років, через 10? У Вас є лише одне життя! Докладіть зусиль і зробіть його якнайкращим.

Читайте також:

Топ-5 українських сайтів, які зроблять вас розумнішими

Що робити, щоб стати більш щасливими у шлюбі?

, , переглядів: 917

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *