ВСі знають, що сніданок – найважливіший прийом їжі за весь день. Саме тому він повинен бути не лише смачним, а й поживним. Але поживний не означає великий, інколи достатньо з’їсти кілька тостів, щоб зарядитись енергією на весь день. Головне – знати, які продукти використовувати для приготування.;)Все знают, что завтрак – самый важный прием пищи за весь день. Именно поэтому он должен быть питательным. Но питательный еще не значит большой, иногда достаточно съесть несколько тостов, чтобы зарядиться энергией на весь день. Главное – знать, какие продукты использовать при приготовлении.
1. Авокадо + фета + гранат + оливкова олія
2. Малина + ожина+ базилик + вершковий сир
3. Диня + грецький горіх + козиний сир
4. Банан + арахісове масло + насіння чіа
5. Селера + родзинки + арахісове масло
6. Пережарені боби + сальса + кінза + жарене яйце
7. Козиний сир + полуниця
8. Ананас + творог + кеш’ю
9. Кале + омлет + сир
10. Інжир + вершковий сир + кунжутне насіння
11. Манго + моцарелла + сік і цедра лайма
12. Груша + вершковий сир + мед
13. Хумус + грецький горіх + гранат
14. Нутове пюре + помідори + яйце
15. Фініки + фета + мигдаль
16. Слива + арахісове масло + насіння льону
17. Яблуко + мед + голубий сир
18. Соус маринара + яйце пашот + базилік + сир
19. Кімчхи + яйце, зварене вкруту + чорний кунжут
20. Копчений лосось + огірок + вершковий сир + зелена цибуля
Смачного!