5 простих правил, як не “посадити” здоров’я на новорічному застіллі

01.01.2019

5 простих правил, як не “посадити” здоров’я на новорічному застіллі

Експерти розповіли, що їсти і пити у новорічну ніч, щоб уникнути колапсів зі здоров’ям. Багато хто стикається з тим, що після свят починає страждати печією і здуттям. Експерти шоу “Все буде добре” знають про п’ять продуктів, які допоможуть впоратися з проблемами зі здоров’ям і зробити післясвятовий час таким же веселим.

Риба: як не переїдати на Новий рік

У рибі багато білку, який покращує обмін речовин. Ще білок бере участь у синтезі гормонів, які витрачаються на перетравлення їжі, тому за кілька днів до свят з’їдайте 100 грам риби щодня.

Результат пошуку зображень за запитом "новий рік  застілля"

Фенхель: від газів і здуття на Новий рік 

Під час святкового застілля в організмі часто скупчуються гази. Фенхель або його насіння допомагають знизити газоутворення і заспокоюють травну систему. У фенхелі є аспарагінова кислота, яка допомагає при здутті. Варто випивати по 1 чайній ложці насіння за два дні до свята. Можна також додати фенхель у страви: супи, салати і навіть чай.

Морська капуста: здорова їжа на Новий рік 

Морська капуста допомагає накопичити в організмі речовини, які сприяють швидкому очищенню шлунково-кишкового тракту від токсичних речовин, які з’являються після вживання алкоголю, жирного і солодкого.

Результат пошуку зображень за запитом "новий рік  застілля"

Мандарин: ідеальне джерело клітковини на Новий рік 

Нестача клітковини заважає роботі кишечника, а поповнити в організмі цю речовину допоможуть мандарини.

Квашена капуста: Новий рік без переїдання

Квашена капуста допоможе прискорити травлення. У ній міститься велика кількість органічних кислот, завдяки чому поліпшується процес травлення.

, , , , , переглядів: 137


Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *