Перфекціоністам часто дорікають приказкою “Найкраще – ворог хорошого”. Інколи справді потрібно вчасно поставити крапку – але далеко не завжди останню. Розбиваючи одне завдання на кілька підзавдань, Ви будете відчувати, що не витрачаєте час даремно і постійно рухаєтесь вперед – особливо, якщо Ви звикнете давати собі на кожне підзавдання трішки часу, який Ви проводитиме не відволікаючись.
Ваш мозок, усвідомивши, що впорався із завданням, розслабиться, набереться чил, і зможе швидко почати виконання нової задачі. (Леслі Шерлін, психолог)
Невеликі перерви та візуалізація того, як Ви виконали завдання, теж допомагають, але найефективніше – слово “готово”. Його потрібно промовляти кожного разу, коли Ви виконали підзавдання. Це підніматиме Вам настрій та робитиме Вас більш продуктивними.
Спробуйте говорити собі “готово” і поділіться результатами в коментарях!:)