Оприділіть свій хронотип та дізнайтесь свій найпродуктивніший час

16.07.2017

Оприділіть свій хронотип та дізнайтесь свій найпродуктивніший час

Хронотип – щось на кшталт внутрішнього годинника, який оприділяє найкращий час для виконання певних дій. Визначте свій та плануйте день правильно!

Дельфін

дельфін

Якщо Ви розумні, схильні до перфекціонізму, нервові і Вам важко заснути, Ваш хронотип – дельфін.

 

Години для сну: 23:30-7:30

Продуктивність: 15:00-21:00

 Лев

Лев

Ви оптимістичні і любите вставати рано. Лідер зі стратегічним типом мислення, дуже організовані. Це про вас? Ваш хронотип – лев.

 

Години для сну: 22:00-6:00

Продуктивність: 8:00-12:00

 Ведмідь

Ведмідь

Якщо Ви веселі та комунікабельні, легко заводите друзів, любите бути частиною команди та багато спите – Ви ведмідь за хронотипом.

 

Години для сну: 23:00-7:30 (у вихідні 23:00-10:00)

Продуктивність: 10:00-14:00

Вовк

Вовк

Якщо Ви емоційні, креативні, та проникливі, трішки інтроверти, спонтанні та імпульсивні, а також любите засиджуватись допізна, вовк – Ваш хронотип.

Години для сну: 00:30-9:00

Продуктивність: 17:00-00:00

Спробуйте визначити свій хронотип і підлаштуватись під нього!

, , , переглядів: 692

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *