Проста вода, яку рекомендується пити для підтримки здоров’я організму може рано чи пізно набриднути. Тому, ЛАЙТ радить швидко і легко зробити не менш корисний, а, до того ж, ще й дуже смачний напій – фруктову воду. Вам достатньо вибрати свіжі фрукти, які Ви любите, додати прянощі та залити водою – все просто!
Кілька рецептів
М’ята, огірок, лайм
- 1/2 нарізаного огірка,
- 1/2 нарізаноголайма,
- 1/4 чашки свіжої м’яти
Полунично-лимонний з базиліком
- 1/2 чашки нарізаної полуниці
- 1/2 нарізаного лимону
- 1/4 чашки свіжого листя базиліку
Кавун з м’ятою
- 1 склянка кавуневих кубиків
- 1/4 чашки свіжої м’яти
Апельсин-ананас з імбиром
- 1/2 чашки ананасу кубиками
- 1/2 нарізаного апельсину
- 1 столова ложка свіжого тертого імбиру
Що Вам знадобиться:
- Літрові банки з кришами.
- Вода.
- Дерев’яна ложка.
- Агава, мед або інший природний підсолоджувач (по бажанню).
Як приготувати:
- Збираємо інгредієнти.
- Кладемо все в банку, трішки мнемо дерев’яною ложкою (щоб фрукти пустили сік).
- Заливаємо водою. Якщо Вам подобаються солодкі напої – додайте мед та розмішайте.
- Залишаємо в холодильнику на ніч.
Готуйте та діліться власними рецептами в коментарях!;)