Секрети краси від Вікторії Бекхем: продукти для молодості та краси

26.02.2019

Секрети краси від Вікторії Бекхем: продукти для молодості та краси

Ламке рідке волосся, подразнення та висипи на шкірі – все це відразу кидається в очі, тому, коли дівчина хоче виглядати ефектно, вона приділяє їм особливу увагу. Звичайно для цього є безліч косметичних засобів, від яких буквально ломляться прилавки відповідних магазинів. Їх настільки багато, що абсолютно кожна людина може вибрати щось індивідуально для себе.

Але важливим елементом в цьому питанні є також раціон людини. Продукти, які ми вживаємо здатні, як і викликати роздратування на шкірі і порушити структуру волосся, так і навпаки – підтримувати їх в прекрасному стані. Не так давно Вікторія Бекхем поділилася секретами своєї незвичайної краси. Серед них були пункти про гладку і пружну шкіру, яка, здається, завжди була без єдиної вади. Як виявилося, Вікторія робить велику ставку на власну дієту, головним продуктом якої виявився лосось.

Результат пошуку зображень за запитом "виктория бекхэм"

Справа в тому, що цей продукт надзвичайно багатий жирними кислотами. Мова йде про Омега-3 і Омега-6. Він допомагає налагодити баланс рідин в епідермісі, а, отже, перешкоджає появі зморшок. Проте, як ми всі прекрасно знаємо: ціна на червону рибу в нашій країні просто захмарна. Не варто засмучуватися з цього приводу, є деякі продукти, які в достатку містять ці кислоти, і з ціною, на порядок менше.

Пов’язане зображення

Серед них:

  • Насіння льону
  • Лляна олія
  • Волоські горіхи
  • Кунжутне масло
  • Оселедець (більше Омега-3, ніж у лососі)
  • Риб’ячий жир
  • Зелені овочі (шпинат, брокколі, брюссельська капуста, латук)

Результат пошуку зображень за запитом "зелені овочі"

Регулярне вживання цих продуктів допоможе вам підтримувати шкіру і волосся в прекрасному стані. Експерти попереджають, що наше тіло не вміє виробляти омега-3 жирні кислоти, так що потрібно обов’язково споживати в їжу продукти, багаті омега-3, або приймати добавки, щоб уникнути їх дефіциту.

, переглядів: 913

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *