Старіння – нормальний та неминучай фізіологічний процес. Але ми хочемо виглядати молодше ніж ми є насправді. ЛАЙТ не зможе зупинити старіння, але поділиться маленькими хитрощами, щоб його заповільнити.
Грецькі горіхи
Вони регулюють рівень холестерину в крові та знижують ризик сердево-судинних захворювань. Містить магній, залізо, цинк, калій, селен та мідь.
Чорниця
Є одним з найкращих антиоксидантів. Має протизапальні властивості та знижує ризик артриту, рівень холестерину, покращує зір та запобігає хворобі Альцгеймера.
Шпинат
Джерело антиоксидантів, які знижують ризик вікових хвороб: психічні зриви, погіршення зору, руйнування кісток.
Зелений чай
Дуже добре захищає від появи зморшок.
Лосось
Ця риба запоігає накопиченню холестерину та стабілізує ритми серця.
Броколі
Допомагає мозку працювати належним чином та збільшує щільність кісткової тканини.
Оливкова олія
Захищає шкіру від старіння та пришвидшує її регенерацію.