Що їсти, щоб не старіти?

18.07.2017

Що їсти, щоб не старіти?

Старіння – нормальний та неминучай фізіологічний процес. Але ми хочемо виглядати молодше ніж ми є насправді. ЛАЙТ не зможе зупинити старіння, але поділиться маленькими хитрощами, щоб його заповільнити.

Грецькі горіхи

не старіти

Вони регулюють рівень холестерину в крові та знижують ризик сердево-судинних захворювань. Містить магній, залізо, цинк, калій, селен та мідь.

Чорниця

не старіти

Є одним з найкращих антиоксидантів. Має протизапальні властивості та знижує ризик артриту, рівень холестерину, покращує зір та запобігає хворобі Альцгеймера.

Шпинат

не старіти

Джерело антиоксидантів, які знижують ризик вікових хвороб: психічні зриви, погіршення зору, руйнування кісток.

Зелений чай

не старіти

Дуже добре захищає від появи зморшок.

Лосось

не старіти

Ця риба запоігає накопиченню холестерину та стабілізує ритми серця.

Броколі

не старіти

Допомагає мозку працювати належним чином та збільшує щільність кісткової тканини.

Оливкова олія

не старіти

Захищає шкіру від старіння та пришвидшує її регенерацію.

, , , переглядів: 859

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *