Як не набрати зайвої ваги під час відпочинку влітку

Українці нині масово вирушають у відпустки. Почасти – ті відбувають у закладах, типу “все включено”. Після довгої підготовки свого тіла до сезону купальників, повертаються із багажем емоцій та зайвими кілограмами.

Дізнайтеся корисні поради фахівців, як зберегти себе у формі, попри столи горою. Лайфхаки від фітнес-тренерів, дієтологів та психологів – дивіться на відео далі.