Вам потрібно виконати роботу тому, що у Вас є дедлайн. Ви працюєте, працюєте, працюєте… Ви засинаєте і просинаєтесь з однією думкою. Ви з головою пірнаєте в роботу, але це призводить до зворотніх результатів. Тому Ви зростаєтесь з роботою і починаєте брати її додому, дозволяючи втручатись у Ваше особисте життя. Таким чином Ви зв’язуєте собі руки і ноги.

ХемінгуейЗупиніться коли процес іде легко

Так радив Хемінгуей і сам слідував цьому правилу.Часто ловите себе на думці, що Ви б могли попрацювати ще годинку та виконати кілька завдань? Стоп. Не робіть цього. Відкладіть це на наступний робочий день.

Як перестати думати про роботу?

Коли письменника питали про те, як йому вдається не переживати про справу, він відповідав так:

Просто не думайте про це. Припиняйте думки про роботу. Навчіться переключати увагу на щось інше.

Насправді в його пораді немає нічого незвичного або чарівного. Вам просто потрібно навчитись не думати тоді, коли Вам це не потрібно. Відволічіться на щось. Медитація, читання, біг – обирайте самі. Немає сенсу ламати над чимось голову? Ну то і не витрачайте на це сили!

ЛАЙТ радить прислухатись до свого внутрішнього голосу та дізнатись, коли варто зупинитись та зробити перерву.;)