Завтра понеділок, а сьогодні Ви навчитесь прокидатись в гарному настрої

16.07.2017

Завтра понеділок, а сьогодні Ви навчитесь прокидатись в гарному настрої

Щоб ранок був добрим, його потрібно починати з правильних думок. Це займає всього кілька секунд після пробудження, але ефект тримається аж до вечора.

Якщо Ви часто просинаєтесь в поганому настрої, швидше за все, перше про що Ви думаєте, – це “Я не виспався” і “Я нічого не встигну”.

До чого це призводить

прокинатись

Ці дві думки задають настрій на весь день. Ви ще навіть не встигли встати з ліжка, але вже стомились і вже зазнаєте поразки.

Починаючи день з таких думок Ви самі собі даєте установку звертати увагу лише на ті речі, яких у Вас немає.

Як з цим боротись

прокинатись

Перш ніж відірвати голову від подушки, подумайте про те, що спали Ви достатньо (навіть, якщо це не так) і у Вас все гарно розплановано. Це не самообман, а лише спосіб перестати себе жаліти раніше часу і звернути увагу на те, що у Вас є. Подумайте також про те, чим би Ви могли поділитись з людьми в цей день.

Б’ємся об заклад, це набагато краще ніж прожити лень незадоволеним та буркотливим 😉

, , , , , переглядів: 714

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *