Дієтологи назвали найкращі напої для схуднення

15.11.2018

Дієтологи назвали найкращі напої для схуднення

При схудненні важливо контролювати не тільки те, що ти їси, але і те, що ти п’єш. Напої дуже важливі, особливо в холодну пору року, коли іноді так хочеться випити чогось зігріваючого. Швейцарські дієтологи розповіли про напої, які будуть корисні для вашої фігури, здоров’я і гаманця.

Зелений чай

В цьому напої міститься епігаллокатехін галлат, а це просто незамінний помічник для тих, хто бореться із зайвими кілограмами, адже він прискорює метаболізм і знижує апетит. Крім того, він допомагає у циркуляції крові по вашому організму і добре зігріває. Всього 2-4 чашки зеленого чаю можуть самостійно спалити 80 калорій на добу.

Ромашковий чай

Ромашковий чай допоможе при здутті живота, нудоті, діареї і нетравленні. Також він допоможе у зниженні ваги, розщеплюючи холестерин і жир.

Обліпиховий чай

Дешевий і популярний в Україні чай допоможе зменшити рівень холестерину в організмі і тригліцеридів в печінці. Це не тільки допоможе вам схуднути, але і змусити відчувати себе набагато краще.

Каркаде

Дослідження давно довело, що регулярне вживання цього червоного чаю, протягом 12 тижнів, знижує індекс маси тіла і відсоток жиру в тілі людини, що робить співвідношення об’єму талії і стегон більш красивим і виграшним.

Білий чай

Цей чай малопопулярний в Україні, а даремно, адже саме він містить найбільше нутрієнтів, якщо порівнювати його з зеленим або чорним чаєм. Також він багатий на антиоксиданти, які допоможуть очистити організм від токсинів. Щоб досягти максимального результату в схудненні за допомогою цього напою, рекомендується на одну чайну ложку листя чаю додавати до напою кілька крапель лимонного соку і пів чайної ложки екстракту імбиру. Пити його треба регулярно, не менше 15 днів.

, , , , переглядів: 216



Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *