Комплекс витаминов для правильного питания

Збір коштів на потреби армії України
01.06.2022

Комплекс витаминов для правильного питания

Правильное питание – это система, которая подразумевает получение человеком достаточного количества белков, жиров, углеводов, а также витаминов и микроэлементов. К сожалению, последних не всегда хватает в продуктах питания. Многие страдают скрытыми авитаминозами и даже не догадываются об этом.

Комплекс витаминов* поможет вам восполнить дефицит этих соединений и сделает ваше питание по-настоящему полноценным.

Какие витамины нужны каждый день?

Ниже перечислены одни из важнейших соединений для нашего организма:

  • Витамины группы В: Витамин В1 – один из наиболее распространенных в нашем организме. В частности, он подготавливает вещества для дальнейшего окисления (следовательно, получения энергии). В2 также необходим для окислительных процессов, а В6 активно участвует в белковом обмене. В4 (холин). Вследствие химических превращений холин трансформируется в нейромедиатор ацетилхолин. Это одно из важнейших соединений в нашей нервной системе. Ацетилхолин нужен для регуляции работы дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, мочевыделительной и других систем;
  • Витамин Н (биотин). Это соединение участвует в синтезе нуклеиновых кислот (ДНК и РНК), коллагена, регуляции обмена сахаров;
  • Витамин А. Еще с детства нам рассказывали, что витамин А нужен для зрения – он помогает глазам различать свет и тень, ориентироваться в темное время суток. Но не только! Ретинол способствует процессам роста и восстановления в тканях, усвоению витамина D, нормальной работе половой системы;
  • Витамин D. Это соединение жизненно необходимо нам для захвата ионов Кальция в кишечнике. Ионы Кальция, в свою очередь, играют важнейшую роль в здоровье наших костей и мышц. Также благодаря этому элементу мембраны наших клеток осуществляют транспорт, реагируют на внешние раздражители. Витамин D вырабатывается в нашем организме под воздействием ультрафиолета, но во время карантина, когда погулять хорошенько нет возможности, получение извне остро необходимо;
  • Витамин С. Аскорбиновая кислота не только полезна для иммунной системы человека. Она также является антиоксидантом, участвует в синтезе коллагена, который все время обновляется в наших тканях.

* За даним посиланням ви перейдете на вебсайт www.supradyn.ua, де, зокрема, міститься реклама лікарського засобу Супрадин. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я.

 

переглядів: 206

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *