Нужны ли для здоровья биологически активные добавки?

12.11.2021

Нужны ли для здоровья биологически активные добавки?

Уже давно известно, что нет никакого вреда в ежедневном приеме мультивитаминов, пищевых добавок и БАДов.  

Многие взрослые и дети принимают один или несколько витаминов или других пищевых добавок. Помимо витаминов, БАДы имеют в своем составе множество минералов, трав, растительных веществ, аминокислот, ферментов и других ингредиентов. Купить БАДы сегодня уже явно не проблема. 

 

Подобные добавки производятся в различных формах, включая таблеточные формы, капсулы, порошки, напитки, а также энергетические батончики. Полезные добавки обладают витаминами D и B12, минералами (железо+кальций), травами (эхинацея+ чеснок), пищевыми продуктами (глюкозамин+пробиотики), плюс есть рыбий жир.

Преимущества биологически активных добавок  

БАДы могут помочь вам получить достаточное количество необходимых питательных веществ, если вы не едите полноценную разнообразную пищу. Однако добавки не могут заменить некоторые продукты, без которых здоровое питание не обойдется. 

Часть биологически активных добавок улучшают состояние здоровья человека, а также помогают справиться с заболеваниями.  

Продукты, продаваемые как БАДы на упаковках обладают информаций об ингредиентах, количестве таблеток на порцию, наполнителях, связующих веществ и ароматизаторов. Производитель всегда указывает размер порции.

Почему БАДы популярны? 

Не секрет, что состав таких добавок очень разнообразный. К примеру:  

  • Кальций с витамином D – помогают сохранить человеческие кости крепкими и уменьшить их старение и хрупкость. 
  • Фолиевая кислота – понижает риски некоторых врожденных дефектов.
  • Омега-3 – жирные кислоты из рыбьего жира часто помогают людям с сердечно-сосудистыми проблемами.
  • Комбинация витаминов С и Е, цинка, меди, лютеина и зеаксантина – они замедляют  дальнейшую потерю зрения у людей с возрастом.

Действительно ли БАДы опасны? 

Многие добавки содержат активные ингредиенты, которые могут оказывать сильное воздействие на организм, то есть, побочные эффекты от БАДов наиболее вероятны, если вы принимаете их в больших дозах! Важно: будьте осторожны с приемом БАДов, если вы беременны или кормите грудью. 

Хотите улучшить свое здоровье? Тогда с умом попробуйте биологически активные добавки, которые обладают знаком качества, свидетельствующий о том, что продукт был произведен надлежащим образом. С большим выбором качественных БАДов вы можете ознакомится на сайте Джини (Djini).

переглядів: 208

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *