Почему пожилым людям стоит заниматься скрапбукингом?

20.05.2019

Почему пожилым людям стоит заниматься скрапбукингом?

Скрапбукинг может быть не только увлекательным способом скоротать время. Это хобби дает несколько конкретных преимуществ для здоровья. Купив товары для творчества и занявшись изготовлением самодельных фотоальбомов, пожилой человек может улучшить самочувствие и в целом смотреть на жизнь более позитивно. Какое же полезное воздействие на здоровье оказывает это хобби?

Улучшение памяти и когнитивных навыков

Сортируя коробку со старыми фотографиями, человек может погрузиться в прошлое и вспоминать давно минувшие события. В скрапбукинге нужно не только подбирать снимки, но и добавлять к ним различные надписи. Чтобы придумать их, нужно напрячь мозг. Все это способствует тренировке памяти.

Развитие мелкой моторики

Скрапбукинг может быть отличной трудовой терапией. Вырезание и вставка кусочков бумаги развивают мелкую моторику. Это помогает людям с проблемами ловкости улучшить координацию и силу пальцев. Важно, чтобы пожилой человек мог выполнять основную часть работы без посторонней помощи. Пусть даже это занимает больше времени, а результат получается не идеальным. Главное в данном случае – не изготовить красивый фотоальбом, а поспособствовать улучшению состояния здоровья близкого человека.

Моральное расслабление

Стресс может воздействовать на пожилых людей по разным причинам. Скрапбукинг способствует физическому расслаблению, снижая артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Повторяющиеся действия вырезания и вставки фотографий способствуют избавлению от неприятных мыслей. Человек сосредоточен на своей работе, что позволяет уменьшить уровень стресса и в целом чувствовать себя спокойнее.

Повышение самооценки

Пожилые люди с деменцией или другими серьезными нарушениями могут чувствовать, что повседневная жизнь является сложной задачей. Если они не в состоянии выполнять обычные дела, это снижает самооценку. Скрапбукинг – это легкое хобби без каких-либо установленных правил или временных ограничений. Работая над фотоальбомом, пожилой человек может чувствовать себя опытным и умелым, что приносит пользу его эмоциональному благополучию.

Заниматься скрапбукингом могут представители разных поколений. Совместное хобби позволяет больше общаться с матерью или бабушкой, что является еще одним важным преимуществом.

переглядів: 162

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *