Знайдено геніальний спосіб поліпшити пам’ять і роботу мозку

24.01.2019

Знайдено геніальний спосіб поліпшити пам’ять і роботу мозку

Американські вчені в ході масштабних досліджень з’ясували, що фізична активність, у тому числі прогулянки або робота по дому, можуть покращувати пам’ять та інші когнітивні функції мозку. Як відзначили дослідники, позитивний ефект помітний навіть у тих літніх людей, у яких спостерігаються ознаки деменції або травми. Про це повідомляє Хвиля.

Підвищення рівня фізичної активності на кожне стандартне відхилення знижувало ризик розвитку деменції на 31%. Люди, які частіше рухалися і мали кращі моторні навички, на 55 відсотків рідше страждали від недоумства. Проте вчені підкреслюють, що дослідження не показує причинно-наслідковий зв’язок, і люди, у яких розвинулася деменція, просто можуть знижувати рівень своєї фізичної активності. У той же час дослідники вважають, що вправи дійсно допомагають поліпшити здоров’я мозку.

Результат пошуку зображень за запитом "робота мозку"

Так у дослідженні взяло участь 454 літніх людей, при цьому 191 з них страждали від деменції. Всі добровольці проходили тестування на фізичну силу, а також на пам’ять і мислення кожен рік протягом 20 років. Кожен випробуваний погодився пожертвувати свій мозок для аналізу після своєї смерті. Середній вік відходу з життя склав 91 рік.

За кілька років до смерті кожен доброволець отримував акселерометр, який він носив на зап’ясті. Пристрій цілодобово відстежував фізичну активність будь-якого рівня. На основі записаних даних дослідники оцінили середній рівень щоденної активності. Виявилося, що ті, хто вів сидячий спосіб життя, частіше страждали слабоумством і гірше проходили тести на пам’ять і мислення.

Результат пошуку зображень за запитом "робота мозку"

Зазначимо, деменція являє собою хронічне прогресуюче захворювання головного мозку. Вона характеризується зниженням всіх вищих когнітивних функцій, таких як пам’ять, мислення, орієнтування, розуміння, обчислення, здатність навчатися, судження. Деменція є загальним терміном, що позначає глибокі порушення пам’яті та інших інтелектуальних здібностей.

, , , , , переглядів: 438

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *