5 необычных и приятных способов победить простуду

03.12.2013

5 необычных и приятных способов победить простуду

   Чай с медом, горчичники и ингаляции над кастрюлькой с картошкой – эффективные, но не единственные способы борьбы с простудой, пишет АиФ. Есть масса интересных, доступных и даже бесплатных средств.

 

  1. Сделать «ежик» из апельсина


  О том, что дышать луком и чесноком при ОРЗ – милое дело (выделяемые летучие вещества – фитонциды – обладают антибактериальным действием и убивают микробы), знают все. Но не все переносят запах лука и чеснока.

  В таком случае можно устроить куда более приятный сеанс ароматерапии. Нашпигуйте апельсины бутончиками сушеной гвоздики (не путать пряность с цветами!) и разложите «ежиков» по всему дому, чтобы вы повсюду ощущали целебный аромат. Запах гвоздики обладает обезболивающим и антимикробным действием, а апельсина – снимает головную боль, облегчает мышечные и суставные боли, повышает иммунитет. А еще эта красота создает праздничное новогоднее настроение! Что тоже неплохо лечит )
 
  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
 

  2. Высунуть язык и сказать «а-а-а»!


  Отоларингологи рекомендуют почаще показывать простуде… язык. Со стороны это выглядит странновато, зато такая зарядка улучшает кровоснабжение лорорганов, способст¬вуя удалению слизи и уменьшая боль в горле.
 
 
  Высуньте язык и в течение 5–7 секунд тяните к подбородку. Затем прижмите язык к нижним зубам и широко раскройте рот, замерев в такой позе на несколько секунд. В профилактических целях показывать язык достаточно 3 раза в день, в лечебных – 5–6 раз.

 

  3. Посмотреть на море 


  В борьбе с болезнью все средства хороши. В том числе и цветотерапия. Еще в древности люди догадались, что цвета по-разному влияют на организм: одни успокаивают, другие возбуждают, третьи повышают работоспособность, четвертые борются с лихорадкой и ознобом. 
 
  В жаропонижающем действии особенно преуспели синий и бирюзовый. Поэтому при высокой температуре полезно смотреть на что-нибудь синее, например на картины или фотографии с морским пейзажем.
 
 
  Пошли на поправку, но чувствуете упадок сил? Окружите себя оранжевым. Теми же апельсинами. Этот цвет зарядит энергией и хорошим настроением. Кстати, солнечные оттенки полезно принимать и «внутрь» – в виде желтых и оранжевых фруктов и овощей. В них много бета-каротина и витаминов С, Е, стимулирующих активность иммунной системы и уменьшающих риск заразиться ОРВИ и гриппом.
 
  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
 

  4. Нажать на точку


  Китайские врачеватели советуют ежедневно (лучше утром) массировать пять биологически активных точек, надавливая на них указательным или большим пальцем в течение 2 минут – это убережет от простуды. А если заболели, быстрее вернет в строй.
 
  Найти «противопростудные» точки легко: первая находится на задней стороне шеи &‐ в ямке, чуть выше границы роста волос. Немного вверх (не выходя из ямки) – вторая. Третья – посередине между бровями, четвертая – у внутреннего края бровей (китайцы считают, что стимуляция этой зоны особенно полезна при уже разгулявшейся простуде), пятая – по бокам крыльев носа. Парные точки нужно стимулировать одновременно.
 

 

  5. Пойти погулять


  Не отказывайтесь от прогулок (при нормальной температуре тела), советует АиФ. Ходьба в течение 30–40 минут улучшит кровообращение носа и бронхов, а это позволит быстрее откашлять-отчихать накопившуюся слизь.
 
 
 
  Ходить нужно в среднем темпе. Если ускоритесь, может сбиться дыхание и вы нахватаетесь холодного воздуха, что затянет процесс выздоровления.
 
  А вот бегать, плавать и потеть в тренажерном зале во время болезни не рекомендуется – дождитесь полного выздоровления.
 
  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


  НАЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ

  БОРЬБЫ С ПРОСТУДОЙ


    ПО-ЯПОНСКИ: выпивать в день не меньше 10 чашек зеленого чая;
 
  ПО-ИНДИЙСКИ: использовать специи, особенно куркуму: она снимает воспаление, борется с микробами и считается мощным антиоксидантом;
 
   ПО-ИТАЛЬЯНСКИ: есть… пиццу. По мнению итальянцев, главные составляющие пиццы – сыр, яйца, зелень и помидоры – повышают устойчивость организма к простуде и гриппу;
 
   ПО-МЕКСИКАНСКИ: перчить и еще раз перчить! Перец расширяет бронхи и обладает противомикробными свойствами. При первых признаках болезни мексиканцы насыпают на язык немного молотого красного перца и запивают его водой.
 
 
  ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  Чем полезно для здоровья свиное сало?

 

, , , , переглядів: 646

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *