При виникненні простудного захворювання ми тратимо великі гроші, щоб купити всілякі медичні препарати, вітаміни, дорогі аптечні чаї. При цьому забуваємо про прості та звичні продуктах і страви, які здатні полегшити стан хворого.
1. Курячий бульйон
Недарма у всі часи гарячий відвар з курки вважається найкращими ліками від застуди та грипу. Саме курячий бульйон покращує відтік слизу з носа, знімає запальні процеси з органів дихальної системи. Якщо ви не любите бульйон з курки, можете замінити його овочевим.
2. Лимон
Один лимончик не завадить. Головне, щоб не було сухого кашлю (ларингіт, трахеїт), бо може подразнити й так подразнену слизову оболонку горла. У цьому цитрусовому фрукті міститься достатня кількість вітаміну С, який виступає могутнім стимулятором імунітету. Лимон ви можете додати в чай, компот, узвар. А ще – приготувати з нього напій з медом. Він сприяє очищенню крові, пом`якшує слизову і оболонки при ангіні, покращує сон, зміцнює імунну систему.
3. Цибуля
Універсальний лікарський засіб від простудних захворювань. Його можна додавати в їжу, готувати сиропи і кашки, які допомагають швидко позбутися від неприємних симптомів грипу.
4. Часник
У ньому міститься аліцин, який є найпотужнішою антибактеріальною і противірусною речовиною. Вживання часнику сприяє швидкому одужанню, а регулярний прийом захистить організм від негативного впливу вірусів і бактерій.
5. Лікарські трави
Такі лікарські рослини, як материнка, липа, м`ята володіють сильною потогінною дією. У випадку якщо у вас розвивається запальний процес у горлі, то для лікування знадобиться відвар ромашки. Для посилення ефекту можете взяти сіль. Ромашковий трохи підсолений чай сприяє зняттю запалення, а при нежитю й ларингіті знімає набряк слизової.
За матеріалами 7mednews