5 звичайних продуктів від застуди та грипу

23.02.2015

5 звичайних продуктів від застуди та грипу

 

При виникненні простудного захворювання ми тратимо великі гроші, щоб купити всілякі медичні препарати, вітаміни, дорогі аптечні чаї. При цьому забуваємо про прості та звичні продуктах і страви, які здатні полегшити стан хворого.

1. Курячий бульйон
 
Недарма у всі часи гарячий відвар з курки вважається найкращими ліками від застуди та грипу. Саме курячий бульйон покращує відтік слизу з носа, знімає запальні процеси з органів дихальної системи. Якщо ви не любите бульйон з курки, можете замінити його овочевим.

2. Лимон
 
Один лимончик не завадить. Головне, щоб не було сухого кашлю (ларингіт, трахеїт), бо може подразнити й так подразнену слизову оболонку горла. У цьому цитрусовому фрукті міститься достатня кількість вітаміну С, який виступає могутнім стимулятором імунітету. Лимон ви можете додати в чай, компот, узвар. А ще – приготувати з нього напій з медом. Він сприяє очищенню крові, пом`якшує слизову і оболонки при ангіні, покращує сон, зміцнює імунну систему.

3. Цибуля
 
Універсальний лікарський засіб від простудних захворювань. Його можна додавати в їжу, готувати сиропи і кашки, які допомагають швидко позбутися від неприємних симптомів грипу.

4. Часник
 
У ньому міститься аліцин, який є найпотужнішою антибактеріальною і противірусною речовиною. Вживання часнику сприяє швидкому одужанню, а регулярний прийом захистить організм від негативного впливу вірусів і бактерій.

5. Лікарські трави
 
Такі лікарські рослини, як материнка, липа, м`ята володіють сильною потогінною дією. У випадку якщо у вас розвивається запальний процес у горлі, то для лікування знадобиться відвар ромашки. Для посилення ефекту можете взяти сіль. Ромашковий трохи підсолений чай сприяє зняттю запалення, а при нежитю й ларингіті знімає набряк слизової.

За матеріалами 7mednews
 
, , , , , , , , переглядів: 607

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *