5 простих лайфхаків, які допоможуть виглядати на всі 100%

01.02.2018

5 простих лайфхаків, які допоможуть виглядати на всі 100%

Для того аби виглядати красиво, бути в чудовій формі, мати густе волосся  не потрібно витрачати великі кошти на дорогі салони краси, тренажерні зали та дорогу косметику. Ми підготували 5 найпростіших лайфхаків які не тільки допоможуть виглядати на всі 100, а й зберужуть ваш бюджет.

 

1.Зроби волосся густішим
Якщо тебе турбує випадіння волосся або ти просто хочеш оздоровити сухе фарбоване волосся, візьми реп’яхову олію і масажними рухами втри в шкіру голови 1 чайну ложку. Чим інтенсивніший масаж, тим яскравіший  ефект. Залиш масло на шкірі голови хвилин на 15, а потім мий голову як зазвичай.

 

 

2. Почервоніння 

Завари окропом вівсяні пластівці і дай охолонути до кімнатної температури. Зроби з отриманої кашки компрес для проблемних зон – нанеси, прикрий паперовою серветкою і почекай 5-10 хвилин.

 

 

3.Скраб для губ
Змішай рівні частини коричневого цукру, меду і оливкового масла. Ідеальний і дуже смачний скраб з пом’якшувальною ефектом готовий!

 

4.Овочі,фрукти та зелень

Слухай маму, яка завжди говорить їсти більше овочів, фруктів і зелені. Ці продукти насичені клітковиною і корисними жирами, які допомагають контролювати вагу, зберігати нормальний рівень холестерину і цукру в крові, а також виведенню токсинів. Доведено, що клітковина швидко насичує організм, і ми довше залишаємося ситими.

 

5. Менше хвилюйся

Гормон стресу кортизол виробляється в нашому організмі тоді, коли ми хвилюємося. Підвищення рівня кортизолу призводить до руйнування м’язів. При цьому жир не спалюється, так як на це потрібно занадто багато часу. Постійний стрес призводить до збільшення рівня кортизолу, а це, в свою чергу, призводить до погіршення метаболізму і набору ваги.

 

, , , , переглядів: 596


Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *