Багато вже було сказано про те, що секс корисний для здоров’я. Тепер прийшов час поговорити про те, чим загрожує відсутність регулярного сексу в житті жінки.
Регулярний секс – запорука фізичного та емоційного здоров’я жінки.
Депресія і стрес
Секс є одним з кращих – і найприємніших – природних антидепресантів. У процесі статевого контакту в мозку виробляються гормони радості під назвою ендорфіни, а якщо їх в організмі не вистачає – і настає депресія. Звичайно, спровокувати дефіцит ендорфінів може не тільки тривале утримання, але якщо воно поєднується, наприклад, з інтенсивними навантаженнями або якимись емоційними негараздами – чекайте проблем на нервовому грунті.
Крім того, як кажуть психологи, у відсутності сексу жінка підсвідомо прагне його чимось замінити. Звалює на себе все більше домашніх обов’язків, з головою йде в роботу, посилено займається вихованням дітей – загалом, вимотує себе і морально, і фізично, що також викликає втому, депресію і стрес.
Зниження імунітету
– Секс особливо необхідний всім напередодні справжньої зими. Він активізує захисні механізми нашого тіла і працює як відмінна профілактика застуди та грипу, – стверджує доцент кафедри урології та оперативної нефрології Російського Державного Медичного Університету, д. м. н. Сафар Гамідов.
Згодні з ним і зарубіжні колеги. За результатами експериментів англійських фізіологів, у людей, що займаються сексом хоча б 2 рази на тиждень, імунітет приблизно на 30% сильніше, ніж у одинаків, не настільки щасливих в інтимному житті. Крім того, простудні та вірусні захворювання у першому протікають набагато швидше і легше, і чим частіше статеві контакти – тим помітнішою стає різниця.
Хвороби серця і судин
Надивившись американських фільмів про горе-коханців, багато хто свято увірували в смерть під час сексу як в цілком реальне, і навіть нерідке явище. Мовляв, серце престарілих мачо не витримує інтенсивного навантаження – і щасливий коханець гине прямо в ліжку.
Що ж, в кіно це, може, виглядає ефектно, але в житті навряд чи комусь загрожує, тим більше жінкам . Якраз навпаки: регулярне статеве життя знижує артеріальний тиск, підтримує тонус кровоносних судин і допомагає уникнути інфарктів та інсультів. Крім того, секс, як ми пам’ятаємо, нівелює емоційний і фізичний стрес, а він, у свою чергу, також є одним з факторів ризику для серцевих недуг.
Безсоння
Порушення сну – одне з найчастіших проявів депресії, стресу або просто брак позитивних відчуттів. Секс допомагає впоратися з цією напастю з кількох причин.
перше, це досить непогана фізичне навантаження, а почуття втоми як ніщо інше здатне приманювати міцний сон.
друге, як не парадоксально, поряд з навантаженням секс провокує максимальне розслаблення – що найголовніше, навіть розумовий. Ті ж гормони радості проганяють з голови думки про денні турботи і проблеми і таким чином дають тобі спокійно зімкнути очі.
Зайва вага
Зв’язок між утриманням і зайвими кілограмами обумовлена ??знову ж декількома факторами.
Почнемо з того, що стрес, спровокований відсутністю інтимного життя, змушує багатьох з нас переїдати, особливо налягаючи на солодке і жирне. Так вже влаштований людський організм: брак ендорфінів він прагне заповнити за рахунок надлишкових жирів і вуглеводів. І друге: статевий контакт – це відмінний вид фітнесу, який задіює практично всі групи м’язів і витрачає за раз до двохсот-трьохсот кілокалорій. Позбавляючи себе таких регулярних занять, ти автоматично збільшуєш свої шанси погладшати.
Алкоголізм
На жаль, далеко не всі, відчуваючи брак позитивних емоцій, заїдають депресію тістечками і шоколадом. Багато вважають, що більш легкий спосіб підвищити собі настрій – це алкоголь, і, не замислюючись, перекидають чарку-другу. До цього ж засобу вдаються, коли хочуть позбутися проблем із засипанням; проте спиртне, як і багато інші отрути, надає практично протилежні ефекти залежно від регулярності та дозування.
Погана шкіра
Дослідження європейських лікарів показали, що тривале відсутність сексу може викликати гормональний дисбаланс в організмі жінки. У свою чергу, надмірна кількість чоловічих статевих гормонів робить шкіру розташованої до жирності і посилює ріст небажаних волосків. Хронічні болі
Крім уже згаданих наслідків неполадок з гормонами ще одним наслідком можуть стати посилені менструальні болі. Не дарма традиційно вважається, що хворобливі менструації у дівчат проходять тоді, коли вони вступають в шлюб – адже саме регулярний секс здатний (хоча і не завжди) вирішити або частково полегшити цю проблему.
До того ж, секс і в будь-яких інших випадках можна вважати натуральним анальгетиком. Знову ж завдяки гормональному сплеску, що відбувається в організмі під час контакту, секс підвищує больовий поріг і полегшує як хронічні, так і різні гострі болі. Британські вчені довели: навіть інтимні дотики, обійми і ласки надають сильний знеболюючий ефект – що вже говорити про повноцінний побаченні.
Передчасне старіння
Що найбільше видає вік жінки? Звичайно, стан її шкіри. Як би не мазалися ми всякими кремами і пудрами, зморшки і складочки не змусять себе чекати. А вже якщо вони з’явилися – тут тільки ніж хірурга і допоможе …
Але таку проблему легше запобігти, ніж лікувати. Щоб згодом шкіра не втратила пружність і еластичність, їй необхідний такий важливий хімічний елемент, як колаген. А знову активувати його природне вироблення в організмі допомагає, як ти вже, напевно, здогадалася, секс. Черговий чудо-гормон – під складною назвою дегідроепіандростерон, – генерується під час статевого контакту і запускає процес вироблення колагену. Крім того, він прискорює процеси відновлення шкіри, а виробляється разом з ним прогестерон запобігає появі дрібних прищиків.
речі, цікаве дослідження в цій області провели нещодавно американці. За їх підрахунками, люди після 30-і в середньому виглядають на 2-3 роки молодші від своїх однолітків, якщо займаються сексом тричі на тиждень.