Чи справді червоне сухе вино корисне?

Збір коштів на потреби армії України
13.11.2022

Чи справді червоне сухе вино корисне?

Густа кров загрожує здоров’ю, стверджують лікарі. Так і є: через уповільнення кровотоку може виникнути кисневе голодування внутрішніх органів та тромби. Щоб запобігти хворобам через згущення крові, її потрібно розріджувати.

Червоне сухе вино

– Існують медикаментозні засоби, що сприяють розрідженню крові, наприклад, аспірин, – пояснює лікарка-терапевт Марина Єріна. – Але аспірин шкодить слизовій оболонці шлунку.

Саліцилова кислота, що є основною дієвою речовиною аспірину міститься також у листі смородини чорної та малини. Отже потрібно в чай додавати листя цих рослин.

Дехто радить пити сухе червоне вино по келиху на день. Так ресвератрол, що міститься у шкірці винограду темних сортів, може допомогти захистити оболонку кровоносних судин у серці.

Але стосовно червоного вина – питання непросте, вважає лікар-дієтолог Олег Швець.

– Дійсно, антиоксиданти червоного вина, передусім, ресвератрол асоціюють із зменшенням шкідливого холестерину та згортання крові, – говорить дієтолог.

Він навіть визнає, що аналогічні ефекти ймовірно має і сам алкоголь.

– Людям, які не споживають алкоголь – починати не варто, не зважаючи на ймовірні позитивні ефекти щодо згортання крові або будь які інші, – радить Олег Швець.

Механізми дії вина лишаються не до кінця зрозумілими, але споживання сухого червоного  дійсно асоціюється з помірним зменшенням ризику серцево-судинних захворювань.
Фахівці радять людям, що мають загущену кров, вживати продукти харчування, що сприяють розрідженню крові та більше рухатися.
Продукти харчування, що впливають на розрідження крові:
  • Вода, апельсиновий сік, яблучний оцет
  • Черешня, вишня, інжир, гранат, виноград, журавлина, чорниця, абрикос, слива.
  • Імбир, паприка, кориця, куркума, орегано та м’ята.
  • Морепродукти та морська риба. В ні багато таурину, що нормалізує кров’яний тиск.
  • Продукти, що містять йод. Обов’язково їжте регулярно морську капусту, вона зменшує в’язкість крові та підвищує тонус судин.
  • Волоські та мигдалеві горіхи (по 1 ст.л. на день).
  • Часник
  • Диня, грейпфрут, червоний болгарський перець та помідори.
  • Перець чилі. Він містить вітаміни А та Е, калій та фолієву кислоту, які чудово розріджують кров та запобігають серцево-судинним захворюванням.

Джерело: https://health.fakty.com.ua/

, , , переглядів: 263

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *