Для чого варто снідати

08.06.2015

Для чого варто снідати

Дієтологи радять на сніданок їсти омлет із зеленню.

Дієтологи усього світу радять снідати обов`язково кожен день. Сніданок – це особливе програмування організму на роботу протягом усього дня.

Що відбувається, якщо ми не снідаємо:

Сповільнюється обмін речовин;
Повільніше спалюються калорії;
Знижується працездатність усього організму.

Жирні продукти на сніданок допомагають нам схуднути. Тому можна сміливо комбінувати яйця, сосиски, м`ясо та інші калорійні продукти.

Звичні для багатьох бутерброди приносять для організму тільки шкоду та велику кількість калорій.

Для корисного і здорового сніданку дієтологи радять вибирати цільнозерновий хліб, хліб з висівками, клітковину – це можуть бути листя салату, стебло селери, зелень та поповняти свій раціон кашами з вівсянкою.

Дивитись також:

 

Топ-10 котів, які працюють [Фото]

Цікаво: сукні з газет і сміття [Фото]

 Мистецтво з їжі [Фото]

Кращий час для роботи

Жовто-блакитні кульки у небі Рівного [Відео]

, , , , переглядів: 584

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *