Какую жару способен выдержать человек +СОВЕТЫ

30.07.2014

Какую жару способен выдержать человек +СОВЕТЫ

   Если в жару вы почувствуете сильную боль в висках и головокружение, а также учащение пульса и дыхания, надо принимать меры! Переместитесь в прохладное место, в тень, сядьте и расстегните пуговицы. Ложиться не стоит. Постарайтесь нормализовать дыхание и маленькими глотками попейте прохладной воды. Намочите лоб, затылок и шею. Если неприятные ощущения не проходят в течение 5-7 минут, вызывайте «скорую помощь»…

 

– Нормальная температура человека – 36,6°C. При ее увеличении всего на 2°C возникают нарушения в работе организма, а повышение на 4-5°C — несовместимо с жизнью. Телу легче всего поддерживать правильный тепловой баланс в обнаженном виде при температуре воздуха +28°C, а в одежде – при +20-22°C.

 

 Как пережить летнюю жару без ущерба для здоровья и настроения

 

– У человека примерно 2 миллиона потовых желез. Гуще всего они расположены на ладонях – до 500 на квадратный сантиметр. Жидкость, выделяемая ими, состоит в основном из воды, в которой растворено некоторое количество органических соединений и минеральных солей.
 
– С каждым литром пота с кожи испаряется примерно 540 килокалорий. При температуре окружающей среды +37-39°C организм испаряет около 300 миллилитров пота в час, а при температуре за +40°C – 1-2 литра. Мужчины потеют почти вполовину интенсивнее женщин.
 
– Многие животные вообще не имеют потовых желез. Только за счет дыхания охлаждаются птицы, и почти так же – кошки и собаки. У них небольшое количество потовых желез есть только на подушечках лап.
 
– Жидкость играет важнейшую роль в системе терморегуляции организма. Когда дефицит воды в теле превышает 3%, температура начинает повышаться даже в прохладную погоду. При температуре воздуха больше +20°C нужно пить 1,5 литра жидкости в сутки, больше +25°C – 2 литра, а за +30°C – 3 литра.
 
 
– Плюс на термометре дает минус в работе: каждый градус выше +26°C снижает работоспособность человека примерно на 10%. Врачи не рекомендуют работать в жару 8 часов подряд.
 
– Теплее всего на Земле в Калифорнии, на пустынном участке под названием «Долина смерти», где в тени бывает +57°C выше нуля. 
 
– Кроме термометра интенсивность зноя определяет «индекс жары», который вычисляется с учетом влажности воздуха. 30-градусный зной при 90% влажности мы воспринимаем как 40-градусный, а при абсолютной сухости – всего как +26°C.
 
 
– Человеческий организм в сухом воздухе способен выдержать температуру +71°C в течение 1 часа, +82°C – 49 минут, +93°C – 33 минуты, а +104°C – 26 минут. Теоретически ученые предположили, что предельная температура, при которой мы в состоянии дышать – примерно +116°C.
 
– В Бельгии в 1958 году был зарегистрирован случай, когда человек несколько минут находился в термокамере при +200°С! В воде переносить жар труднее. Рекорд – полное погружение в котел с водой, нагретой до +70°C.
 
Использованы материалы из открытых источников
 

 

, , , , переглядів: 294

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *