В первый месяц весны геомагнитная обстановка более-менее спокойная. Магнитных бурь ожидается всего четыре. Ну разве что на Солнце произойдут неожиданные мощные вспышки.
А пока что самые трудные периоды для метеочувствительных, уставших и не совсем здоровых людей – праздничные выходные на 8 Марта и почти целая неделя после весеннего равноденствия 22 марта.
Итак, в какие дни марта 2014 нужно уделить особое внимание бесперебойной работе техники и своему здоровью:
– суббота, 8 марта
– воскресенье, 23 марта
– понедельник, 24 марта
– среда, 26 марта
Как легче пережить неблагоприятные дни:
– ограничьте работу, требующую повышенного внимания и сосредоточенности, а также интенсивного общения с разными людьми, или же отложите ее на другое время;
– не провоцируйте ссоры и не участвуйте в массових мероприятиях;
– больше отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе, а тяжелую физическую нагрузку снизьте;
– следите за своим артериальным давлением;
– для снижения нервозности пейте натуральные успокоительные средства: валериану, пустырник, боярышник, мыту и мелиссу, разные успокаивающие чаи;
– прислушивайтесь к рекомендациям своего лечащего врача и всегда имейте при себе необходимые лекарства;
– питайтесь правильно, чтобы снизить уровень холестерина в крови.
– Рекомендуется растительная диета, употребление натуральных соков, отваров, цикория, молочная диета и нежирное мясо.
– Исключите в период магнитных бурь прием алкоголя.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: