Це стосується як чоловіків, так і жінок. Фахівці назвали те, що шкідливе для волосся, а також те, що потрібно їсти для густоти зачіски.
Те, що ми їмо, впливає не тільки на наше здоровʼя, а й на сновидіння. Безперечно, наш зовнішній вигляд — це результат того, що лежить у тарілці. Як розповіли трихологи Амр Салем та Янніс Джанцидес для Shefinds.com, для здорового волосся та профілактики облисіння допоможе низка продуктів.
Фахівці відзначили серед продуктів, що провокують втрату волосся, оброблені закуски. Перший продукт — чипси. Вони містять багато жиру, що може призвести до випадання волосся та інших захворювань, таких як хвороби серця.
Потрібно уникати цукерок, пластівців для сніданку та газованих напоїв. У їхньому складі багато цукру, солі та натрію, вони спричиняють, крім облисіння, лупу.
Експерти просять звертати увагу на суші. Сіль у їхньому складі провокує активне виділення жиру шкірою голови, а згодом — й облисіння.
То що ж їсти для здорової шкіри голови та густоти волосся?
У цьому допоможуть листова зелень та яйця – завдяки вмісту вітаміну А. Також для активного росту волосся їжте батат.
Джерело: https://shuba.life/