Що треба пити для омолодження жіночого організму

Збір коштів на потреби армії України
16.11.2022

Що треба пити для омолодження жіночого організму

Найефективніший спосіб омолодження організму виділити складно, оскільки це впливає досить багато різних чинників. Щоб виглядати молодо і свіжо, важливо дотримуватись цілого комплексу рекомендацій.

омолодження

Якщо вас цікавить, що треба пити для омолодження жіночого організму, то дана стаття допоможе розібратися в цьому питанні. На омолодження впливають такі фактори: спосіб життя, інтенсивність фізичних навантажень, харчування, емоції, вітаміни і догляд. Розглянемо детальніше кращі вітаміни для молодості.

Вітаміни для пружності шкіри обличчя

Акцентуємо вашу увагу на тому, що будь-які лікарські препарати і вітаміни слід приймати виключно після консультації з лікарем.

Як стверджують експерти, вітамін А, або ретинол часто використовують для боротьби зі старінням, віковою пігментацією і для ущільнення шкіри.

Вітамін С, який міститься в яблуках, ананасах, цитрусових, капусті, помідорах, відмінно сприяє оновленню шкіри, поліпшенню кольору обличчя, зменшення запалень і почервоніння.

Вітамін Е, який організму дають різні масла, насіння, горіхи, мигдаль, хліб, авокадо, відмінно справляється з тим, що робить шкіру пружною і відновлює її структуру.

Найбільш жіночий вітамін проти старіння шкіри

Експерти також додають, що існує так званий найбільш жіночий вітамін проти старіння шкіри – це вітамін D3. Він є ефективним, тому що його спектр дії досить широкий: D3 сприяє виробленню колагену, працює на уповільнення процесу старіння, надає шкірі здоровий натуральний вигляд.

Вітаміни для пружності шкіри тіла

Оскільки жінки хочуть не тільки молодості лиця, але і підтягнутого тіла, то ось список вітамінів, які роблять шкіру пружною і уповільнюють процеси старіння:

  • Вітамін A (ретинол)
  • Вітамін В1 (тіамін)
  • Вітамін В7 (біотин)
  • Вітамін B9 (фолієва кислота)
  • Вітамін C (аскорбінова кислота)
  • Вітамін Е (токоферол)

Джерело: https://www.unian.ua/

, , переглядів: 282

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *