Сім продуктів, які збережуть вашу молодість назавжди

01.10.2019

Сім продуктів, які збережуть вашу молодість назавжди

Фахівці в області краси та здоров’я назвали сім продуктів, які збережуть молодість назавжди та насичать організм корисними речовинами й мінералами, попри осінню прохолоду.

Сім супер продуктів, допоможуть зберегти здоров’я, красу та  фігуру в нормі:

Яблука – містять багато клітковини, підтримують і здоров’я серця, флавоноїди збільшують надходження кисню в легені. Для досягнення результату достатньо з’їдати одне яблуко перед тренуванням, чи іншою фізичною активністю.

Цвітна капуста – один з найкорисніших продуктів в світі. Вона підвищує витривалість серця, покращує роботу печінки. Для ефективного схуднення достатньо з’їдати три порції цвітної капусти в тиждень.

Гарбуз містить велику кількість калію та допомагає швидше втамувати голод.

Бруква є низькокалорійним продуктом, що містить велику кількість клітковини, та повністю може замінити картоплю.

Гриби мають велику кількість селену, який покращує роботу імунної системи.

Гранатовий сік містить антиоксиданти. Він підвищує витривалість і поліпшує роботу нервової системи.

Журавлина знижує кількість шкідливих бактерій в організмі.

, , , переглядів: 599

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *