Мода на каву призводить до того, що багато людей починають зловживати цим напоєм та пити його практично безконтрольно.
Однак це негативно позначається на здоров’ї. За словами лікаря-гастроентеролога Нурії Діанової, на день можна випивати не більше двох чашок напою без шкоди здоров’ю.
Фахівець рекомендує завжди пити каву разом із прийомом їжі, що кофеїн не впливав на порожній шлунок. При перевищенні дозування кави напій викликатиме звикання, а також виснажить нервову систему.
“Чисто ритуальним моментом для багатьох є кава на сніданок. Помилка може бути в тому, якщо це просто порожня кава без усього. Якщо це в рамках повноцінного сніданку, то шкоди для шлунково-кишкового тракту практично немає”, – зазначила Діанова.
Джерело: https://storinka.com.ua/