Скільки можна пити кави на день

30.01.2023

Мода на каву призводить до того, що багато людей починають зловживати цим напоєм та пити його практично безконтрольно.

кава

Однак це негативно позначається на здоров’ї. За словами лікаря-гастроентеролога Нурії Діанової, на день можна випивати не більше двох чашок напою без шкоди здоров’ю.

Фахівець рекомендує завжди пити каву разом із прийомом їжі, що кофеїн не впливав на порожній шлунок. При перевищенні дозування кави напій викликатиме звикання, а також виснажить нервову систему.

“Чисто ритуальним моментом для багатьох є кава на сніданок. Помилка може бути в тому, якщо це просто порожня кава без усього. Якщо це в рамках повноцінного сніданку, то шкоди для шлунково-кишкового тракту практично немає”, – зазначила Діанова.

Джерело: https://storinka.com.ua/

, , переглядів: 616

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *