Сон – невід`ємна частина нашого життя. Але чи добре ми знаємо, що відбувається з нами під час сну?
1. Ми проводимо уві сні третину нашого життя (близько 25 років). І це абсолютно не марна трата часу. Коли ми спимо, наш мозок перезавантажується, тіло відпочиває, клітини відновлюються, а організм виробляє важливі гормони.
2. Якщо 12 ночей поспіль спати по шість або менше годин, стан організму буде таким же, як при сп`янінні. У людини з`явиться нерозбірлива мова, порушення рівноваги і погіршиться пам`ять.
Читайте також: 10 причин, чому потрібно займатися сексом вранці
3. Перший механічний будильник побачив світ в 1787 році завдяки американському винахіднику Леві Хатчинса. Але у нього був один суттєвий мінус: його можна було завести тільки на 4-ту ранку.
4. Сліпі люди теж бачать сни. Люди, які народилися незрячими, бачать сни не в картинках або кольорах, а в звуках, запахах і тактильні відчуття. При цьому датські вчені довели, що сліпим частіше сняться кошмари, ніж іншим людям.
5. Для гарного самопочуття людині необхідно щодня спати по 7-8 годин. Але генії цим правилом нехтують. Леонардо да Вінчі, наприклад, використовував метод поліфазного сну: відпочивав кожні 4 години по 15 хвилин. Нікола Тесла спав 2 години в добу, а Ейнштейн відпочивав всього по 4 години на день.
Читайте також: 20 цікавих фактів про користь бананів
6. В історії зафіксований випадок, коли людина не спала цілих 40 років. Це був угорський солдат Поль Керн, який отримав поранення в голову під час Першої світової війни. Незважаючи на те, що чоловік зовсім перестав спати, фізично він відчував себе абсолютно нормально.
7. Близько 12% зрячих людей бачать тільки чорно-білі сни. Хоча зовсім недавно цей показник становив 85%. Нашу картинку під час сну «прикрасило» кольорове телебачення. До його винаходу тільки 15% людей могли насолоджуватися кольоровими снами.
8. Дехто стверджує, що не бачить снів. Але це не правда. За ніч нам сниться від 2 до 7 снів. Просто 90% з них ми забуваємо.
Читайте також: Зв`язок між кофеїном і сексом: вчені заявили, що кава діє подібно до віагри
9. Тваринам теж сняться сни.
10. Здригання під час засинання називаються гіпнотичними ривками. Вони абсолютно нешкідливі для організму.
За матеріалами vokrugsveta.ua.
цікава та хороша інформація.