Вчені радять не пити воду, а… «їсти» її

23.02.2016

Вчені радять не пити воду, а… «їсти» її

Чим більше овочів та фруктів в раціоні людини – тим краще для її здоров’я.

Вчені з США розповіли, що для підтримки здоров`я всього організму та гарного самопочуття, потрібно не пити воду, а «їсти» її. Це можна зробити, додавши в свій раціон більше овочів і фруктів.

Багато людей, які намагаються правильно стежити за своїм харчуванням, кожного дня випивають якомога більше води, іноді навіть більше, ніж потрібно. Вчені говорять, що вода, безсумнівно, важлива речовина для людини, але велика її кількість навпаки може спричинити негативний ефект.

Американські фахівці відзначили, що випита вода довго не затримується в організмі і не встигає виконати всі свої важливі функції. В даному випадку вчені рекомендують вживати більше овочів і фруктів, в яких також міститься достатня кількість води. Така вода набагато краще засвоюється людським організмом і приносить значно більше користі здоров`ю і самопочуттю.

, , переглядів: 480

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *