Скільки б стресових ситуацій нас не оточували в житті, ми прагнемо відгородитися від негативу, а буквально ліземо в його обійми. Принаймні так вважають вчені, коли мова йде про наше добровільне «зависання» в соцмережах. Facebook, Instagram й інші соцмережі провокують технострес – так називають стан тривоги, роздратування та депресії, викликаний новітніми технологіями. Було б логічно сидіти в соцмережах менше або навіть піти з них, але користувачі чинять інакше, пише maximum.fm. Учені з Великобританії і Німеччини досліджували звички 444 користувачів Facebook. Як тільки одна з дій – скролінг, листування або публікація повідомлень – набридали користувачам, вони відразу ж перемикатися на іншу, але не виходили з соцмережі.
Учасники експерименту відчували стрес і тривогу через соцмережі, але шукали порятунок від неприємних відчуттів там же. Вони хотіли відволіктися і відкривали нові вкладки. Стрес приводив до компульсивного використання соцмереж, а в результаті – до залежності, говорить співавтор дослідження, професор Монідеепа Тарафдар. Причому чим сильнішим був стрес, тим швидше формувалася прихильність. Серед чинників, які викликали стрес, користувачі перерахували порушення особистих кордонів і вразливість, необхідність підлаштовуватися під очікування оточуючих, надлишок інформації про життя інших людей, постійні оновлення.
Соцмережі це зло. З ними треба бути обережнішим. Сам намагаюсь по мінімуму проводити там час.