Весняний сніданок – справжній заряд енергії та настрою

01.05.2021

Весняний сніданок – справжній заряд енергії та настрою

Сніданок – один з найважливіших прийомів їжі на день.

Прихильники правильного харчування запевняють, що сніданок має бути ситним і корисний. Тоді він стане запорукою продуктивного дня.

Що треба з’їсти вранці, а особливо навесні, щоб зарядити організм енергією і позитивом?

Весняна закуска з редису

Інгредієнти:

  • 6-7 шт. редису
  • 3 яйця
  • 1 плавлений сирок
  • 1 ст.л. сиру
  • сіль, чорний перець
  • 1/2 чайної ложки лимонного соку
  • кілька гілочок кропу

Спосіб приготування:

  1. Яйця відварити круто. Остудити і почистити. Потім натріть на тертці, поріжте дрібними кубиками або розімніть вилкою.
  2. Редис помийте і зріжте кінчики, натріть на великій тертці.
  3. Плавлений сирок натріть на тертці. Зелень помийте і дрібно порубайте.
  4. З’єднайте в мисці яйця, редис, плавлений сирок, кріп і ложку сиру. Посоліть, поперчіть, додайте лимонний сік і перемішайте.
  5. Подавайте закуску разом з хлібом. Залишки перекладіть в банку і зберігайте в холодильнику.
Що приготувати на сніданок навесні - фото 457086

 

, переглядів: 496

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *