Сніданок – один з найважливіших прийомів їжі на день.
Прихильники правильного харчування запевняють, що сніданок має бути ситним і корисний. Тоді він стане запорукою продуктивного дня.
Що треба з’їсти вранці, а особливо навесні, щоб зарядити організм енергією і позитивом?
Весняна закуска з редису
Інгредієнти:
- 6-7 шт. редису
- 3 яйця
- 1 плавлений сирок
- 1 ст.л. сиру
- сіль, чорний перець
- 1/2 чайної ложки лимонного соку
- кілька гілочок кропу
Спосіб приготування:
- Яйця відварити круто. Остудити і почистити. Потім натріть на тертці, поріжте дрібними кубиками або розімніть вилкою.
- Редис помийте і зріжте кінчики, натріть на великій тертці.
- Плавлений сирок натріть на тертці. Зелень помийте і дрібно порубайте.
- З’єднайте в мисці яйця, редис, плавлений сирок, кріп і ложку сиру. Посоліть, поперчіть, додайте лимонний сік і перемішайте.
- Подавайте закуску разом з хлібом. Залишки перекладіть в банку і зберігайте в холодильнику.
