Чому з’являється висип на шкірі, які засоби допоможуть його усунути, що в жодному разі не можна робити – читайте поради про здоров’я шкіри Яни Китаєвої – дерматолога та засновниці клініки Method Clinic.
Під час війни багато хто став стикатися з проблемою висипань на шкірі. Основний фактор – це сильний стрес. У відповідь на стрес наш організм починає виробляти кортизол та адреналін, а ці гормони роблять шкіру жирнішою і схильною до запалень. Ще одним важливим фактором є порушення гігієни. Річ у тому, що шкіру потрібно очищати двічі на день. Адже протягом дня шкіра вкривається потом, на її поверхні накопичуються бактерії, грибки.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Як запобігти висипанню
Дерматолог пояснила, що потрібно робити, щоб позбавитися висипів на шкірі:
- обов’язково вмивайтесь двічі на день,
- використовуйте косметичні засоби для жирної шкіри (молочко, пінку, гель) з рН 5.0-5.5,
- для вмивання використовуйте тільки теплу воду,
- після очищення намащуйте зволожний крем, що містить АНА-кислоти, цинк, бісаболол із гліцерином, церамідами, ніацинамідом.
Що не можна робити
- не варто терти шкіру, щоб її не травмувати,
- у жодному разі не вмивайтеся лужним милом, не протирайте шкіру спиртом,
- намагайтеся правильно харчуватися,
- мінімізуйте стрес.
Засоби косметики, які допоможуть
Аптечний арсенал для лікувального догляду є досить великим. Дерматолог рекомендує такі засоби:
- Noreva Exfoliac Gentle,
- SVR Sebiaclear Hydra,
- La Roche-Posay Effaclar H,
- Cerave.
Доступні креми в аптеках:
- SVR Sebiaclear Hydra,
- Bioderma Sebium Hydra,
- La Roche-Posay Effaclar H,
- Noreva Exfoliac Reparatrice.
Джерело: https://lifestyle.segodnya.ua/