Всеукраїнський психолог та почесне заспокійливе, Олексій Арестович, дає поради, як упоратися зі стресом під час другого етапу війни.
Ось основні рекомендації
- Нам потрібно стати до себе суворішими та акуратнішими. Ми всі виснажилися психологічно, інформаційне тло дуже тисне.
- Не відчувайте провини, якщо ви в безпеці, а інші міста та люди страждають.
- Балансуйте свою психіку. Читайте повідомлення спочатку з погляду розвідника, а потім контррозвідника.
- Сильними бути легко, коли дивишся картинки розстріляння російських танків, але інша річ, коли дивишся на такі ж українські. І зараз стане зрозуміло, хто з нас сильний.