Як зменшити негативний вплив алкоголю [Поради]

13.07.2015

Як зменшити негативний вплив алкоголю [Поради]

Позбутися негативного впливу алкоголю дуже просто – потрібно лише не вживати його. Але якщо для вас це не підходить, то ось декілька порад:

 

Пийте багато води. Алкоголь виводить рідину з організму. Ви повинні випити зайвий літр води, а то й два, якщо знаєте, що збираєтеся вживати алкоголь.


Їжте. Повний шлунок уповільнює засвоєння алкоголю, тим самим даючи час організму поступово виводити його.


Скоротіть вживання жирної їжі. Жири створюють плівку, яка перешкоджає засвоєнню алкоголю, але надмірна кількість жирної їжі швидше нашкодить, ніж виявиться корисною.


Уникайте газованих напоїв. Вуглекислий газ прискорює абсорбацію (всотування) алкоголю у кров.


Якщо ви хочете просто підтримати компанію і не збираєтеся напиватися, то оптимальний варіант – 100 г міцного напою на годину. Дотримуючись цього правила, ви дасте організму час на те, щоб вивести алкоголь. 

 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Ще більше цікавих фактів

У Великобританії хрестили маленьку принцесу Шарлотту [Фото]

В Україні презентували нову форму патрульної поліції [ФОТО]

, , , , переглядів: 344



Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *