Звички, від яких ми старіємо

04.07.2017

Звички, від яких ми старіємо

Яких прихованих ворогів має наша молодість? Всі знають про те, що здатне прискорити старіння шкіри: це любов до засмаги, алкоголь і куріння. Але, виявляється, призвести до появи ранніх зморшок можуть не тільки шкідливі звички, а й цілком нешкідливі – або ті, що здаються такими на перший погляд. Про них ми розповімо в нашому матеріалі.

Носіння контактних лінз

Навіть якщо ви віртуозно володієте технікою надягання і зняття контактних лінз, навряд чи вам вдається уникнути зіткнення з тонкою і ніжною шкірою навколо очей. А саме цей регулярний механічний вплив призводить до виникнення зморшок в цій делікатній області. Якщо окуляри – це не ваш варіант, обов’язково подбайте покупкою хорошого крему і не нехтуйте патчами.

Сон на животі або на боку

Якщо постійно спати на боці або на животі, можна отримати не тільки забавні відбитки подушки на щоках, які проходять незабаром після підйому, але і небажані зморшки на обличчі, шиї і в області декольте. Особливо це помітно буде з віком, коли шкіра почне втрачати колаген. Тому косметологи і дерматологи рекомендують спати на спині.

Тривалі операції з ПК

Більшу частину нашого часу ми проводимо наодинці з нашими гаджетами: будь то комп’ютер, екран смартфона або планшет. Звичайно, всі ці розумні машини дуже спрощують наше життя, але вони завдають чималої шкоди нашій красі. Зокрема, делікатній шкірі на шиї. У косметологів навіть з’явився спеціальний термін «шия айтішника» – що втратила тонус, з глибокими зморшками на кордоні з підборіддям. Щоб уникнути подібної неприємності, регулярно робіть гімнастику для обличчя, масаж вразливої зони і стежте за тим, щоб кут між шиєю і лінією підборіддя під час роботи на комп’ютері був дорівнював 90 градусам.

Безжирова дієта

У боротьбі за струнке тіло багато хто йде на крайнощі і виключає зі свого меню всі жири. І дуже даремно! Важливо пам’ятати, що оливкова олія, риба та горіхи містять жирні кислоти, які відповідають за здоров’я і молодість не тільки нашої шкіри, але і організму в цілому: вони допомагають засвоюватися вітамінам і поживними речовинами, є потужними антиоксидантами, запобігають сухості і підтримують захисні функції епідермісу.

, , , переглядів: 420

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *