Tag Archives: тренування

10.11.2018

Що потрібно знати про кетодієту, якщо ви займаєтеся спортом

Кетогенна дієта користується широкою популярністю серед бажаючих скинути вагу. Можливо, тому що суть раціону відносно проста: більше жирів, помірна кількiсть білка і практично повна відсутність вуглеводів. Соціальні мережі рясніють історіями успішного скидання ваги від шанувальників кетодієти. Тим не менше, коли мова заходить про тренування, то низьковуглеводна дієта може трохи нашкодити. І наступні чотири речі необхідно знати про […]

Лайт переглядів: 113
08.11.2018

Як почати займатися спортом із задоволенням

Регулярні заняття плаванням або фітнесом можуть зробити вас щасливішими. Фізична активність здатна змінити не тільки стан тіла, але і психіки. Психолог і ведуча Леся Матвєєва пише про спорт у своєму Facebook. “Вам не треба пересилювати себе. Якщо у вас включається опір, ви придумуєте відмовки, чому ви не зможете сьогодні прийти в зал, якщо після тренування ви відчуваєте себе […]

Лайт переглядів: 77
05.11.2018

Без дієт і тренувань: секрети стрункості від Джулії Робертс

Джулія Робертс унікальна жінка, актриса, особистість. В обіймах її посмішки можна потонути, а чарівність і краса дивують. Останнім часом громадськість говорить про те, що красуня дуже сильно покращала. Її фігура стала більш гармонійною і витонченою. Як підтримувати себе у формі минаючи дієти і виснажливі тренування? Відповідь знає неймовірна Джулія Робертс. Ми розповімо про головні секрети її стрункості. […]

Лайт переглядів: 89
26.07.2017

Тренування в офісі (ІНФОГРАФІКА)

Ми дуже часто настільки засиджуємось в офісі без жодного руху, що, здається, перетворюємось на скульптури. Ми також впевнені, що Ви багато чули про шкоду постійного сидіння перед комп’ютером і без нього. Втрачається м’язова активність, погіршується осанка та відбуваються інші неприємні речі. Пропонуємо Вашій увазі кілька простих вправ, які Ви можете виконувати прямо на робочому місці. […]

Лайфхаки переглядів: 646
01.07.2015

Кава допомагає втрачати вагу [Факт]

Як повідомляє BuzzFeed Life, кофеїн в каві має здатність вивільняти жирові клітини з вашого тіла і трансформувати їх в енергію. Тім Койл, експерт з ЛФК (лікувальної фізичної культури) із США, стверджує, що чашечка чорної кави без цукру перед занятям спортом, допоможе спалити більше калорій та додасть сил і витривалості для майбутнього тренування.    ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: […]

Гарячі новини, Новини переглядів: 297
24.06.2015

Гігантська бігова доріжка для Чилі [Фото + Відео]

 В Чилі існує величезна бігова доріжка, що може вміщувати одночасно 10 бігунів.    Як повідомляє Runner`s world, бігова доріжка 5 метрів у висоту, шириною 3 метри і довжиною 6 метрів. Її швидкість може розвиватися до 16 кілометрів на годину.   ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ще більше цікавих фактів Російська парашутистка влаштувала стриптиз у повітрі [Фото] В Україні презентували […]

Гарячі новини, Новини переглядів: 133