Чому вночі вас тягне до холодильника?
Після безуспішних спроб заснути багато хто шукає порятунок в холодильнику. Причому, чим пізніше, тим більше апетиту. Причин цьому може бути наскільки. Пояснення з цього приводу дав сомнолог, доктор медичних наук, професор Роман Бузунов. “По-перше, порушення структури сну або недосип підвищують продукцію греліну — гормону, який збільшує апетит. По-друге, в організмі вночі під час глибоких стадій […]