Tag Archives: калорії

04.04.2020

Як не набрати зайву вагу під час карантину

В умовах карантину ми почали рухатися набагато менше. Вчора мій трекер нарахував 120 активних калорій на день, і то через те, що я вимила підлогу у всій квартирі. У звичайні дні в мене виходило приблизно 1000 активних калорій. Ще ми стали більше крутитися біля холодильника, і не скільки від голоду, скільки від нудьги і стресу. […]

Лайфхаки переглядів: 416
17.10.2018

Чому деякі люди багато їдять і не товстішають?

Багато хто задається питанням про те, як деяким жінкам вдається залишатися худенькими, обїдаючись бургерами. Чи так все просто насправді? Читайте в матеріалі про те, чому деякі люди не товстіють. Обмін речовин Перше виправдання цьому – швидкий метаболізм. Чим повільніше протікає обмін речовин, тим більше жиру організм запасає. У деяких людей метаболізм від природи швидкий, тому їм складно […]

Лайт переглядів: 759
10.08.2018

5 простих способів зберегти струнку фігуру

Хто з нас не мріє про ідеальне тіло? Зробити його кожен може сам, а ось як зберегти струнку фігуру і тримати себе в тонусі – читайте далі. Регулярно зважуйтеся Існує безліч способів зберегти струнку фігуру. Тим не менш, в будь-якому випадку слід регулярно зважуватися. Якщо ви зважуєтеся раз в тиждень, намагайтеся робити це в один […]

Лайфхаки переглядів: 797
03.08.2017

Споживайте менше калорій не напружуючись!

Коли справді потрібно худнути та скорочувати кількість калорій, стає страшно: це ж доведеться ходити голодним! Насправді ні: перші кроки в регулюванні раціону будуть зовсім простими, але вони допоможуть споживати на 100-200 калорій в день менше! ЛАЙТ дуже часто нагадував Вам про важливість раціону та до скількох проблем призводить неправильне харчування, а тепер ми розкажемо, що […]

Лайфхаки переглядів: 560