Tag Archives: корисні властивості

24.02.2021

Як готувати овочі, щоб вони не втратили свої корисні властивості

Овочі — відмінне джерело цінних вітамінів та інших поживних речовин. А сирі овочі дуже корисні для організму, інформує Ukr.Media. Однак при приготуванні овочі втрачають від 20 до 50 відсотків своїх поживних речовин. Однак, приготування овочів має важливі переваги для здоров’я. Так, приготовані овочі легше перетравлюються нашим організмом. Крім того, організму людини не вдається засвоїти всі поживні […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 132
05.02.2021

Їсти мандарини треба кожного дня, і ось чому

А ви знаєте, що одне яблуко в день і лікар не потрібен? Виявилося, яблука — не єдиний відповідний для цього прислів’я плід, тому що такими ж корисними є мандарини, інформує Ukr.Media. Цей фрукт з низьким вмістом калорій може забезпечити великою кількістю поживних речовин. Причини їсти мандарини кожен день: Інсульт Американська асоціація серця рекомендує вживати велику кількість […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 1 369
16.09.2020

Корисні властивості оливок: все що потрібно знати

Оливки не даремно являються одним з основоположних продуктів в середземноморській дієті, адепти якої славляться своєю стрункістю і довголіттям на весь світ. Ці маленькі зелені плоди оливкового дерева — справжнє джерело вітамінів, мінералів, макро- і мікроелементів, які важливі як для здоров’я кісток, так і для сяйва шкіри. У нашому матеріалі розповідаємо про головні корисні властивості оливок, […]

Лайт переглядів: 353
23.04.2020

Який рис найбільш корисний – білий, коричневий чи пропарений?

Дієтолог розповіла, як правильно вибрати рис і приготувати його, щоб отримати максимум користі від цього продукту. Відомо, що рис досить корисний продукт, хоча і містить багато вуглеводів. Сортів рису безліч – на прилавках супермаркетів представлена лише частина найпопулярніших з них. Який з сортів рису вибрати і як його правильно приготувати, розповіла дієтологиня Маргарита Корольова. Як […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 518
15.02.2020

Вчені назвали ще одну вагому причину пити каву

Згідно з новим міжнародним дослідженням, вживання великої кількості кави сприяє зниженню ризику розвитку каменів у жовчному міхурі. Тепер ви маєте ще одну вагому причину насолоджуватися своїм улюбленим напоєм щодня. Учені вивчили дані 104 493 осіб за 38 років. У тих, хто пив понад шість чашок кави на день, ризик розвитку симптоматичної жовчнокам’яної хвороби виявився на […]

Лайт переглядів: 330
02.12.2019

Фрукт на кожен день: корисні властивості ківі для вашого здоров’я

Знаменитий китайський агрус, який росте на рослинах роду Актинідія, виявився не тільки смачним, але і дуже корисним фруктом, який здатний чинити значний вплив на здоров’я людини. Експерти підтвердили інформацію і назвали 17 вагомих причин для щоденного вживання ківі. До складу китайського агрусу входить величезна кількість корисних вітамінів і речовин, але найголовніше він багатий на вітамін […]

Лайт переглядів: 544
29.11.2019

Корисні властивості оливок для вашого здоров’я

Оливки – це плоди вічнозеленого оливкового дерева, яке росте в субтропічному кліматі. Оливкове дерево витривале, переносить посуху і плодоносить один раз у два роки. Харчова цінність оливок У плодах оливи міститься 56% жирів і масел, 23% води, 9% клітковини і 6% білків. Оливки – лідери за вмістом вітамінів: Вітамін А – 0,12 мг. Вітамін В1 – […]

Лайт переглядів: 569
20.11.2019

Названо корисні властивості яблук для здоров’я

Вживання яблук допомагає знизити ризик розвитку деменції і поліпшити роботу головного мозку. Яблука в основному складаються з води, вони легко засвоюються організмом. Одним з їхніх переваг є зв’язок з ацетилхоліном, завдяки чому поліпшується концентрація і увага. Вони містить поживні речовини, що запобігають окислювальним процесам, що спричиняють таким захворюванням, як недоумство і хвороба Альцгеймера. Одне вживання […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 1 053
12.11.2019

Корисні властивості хурми і як вибрати стиглу

Хурму можна їсти свіжою, в’яленою, робити різні десерти, варення, салати, а також виготовляти вино, сидр і пиво. Хурму відносять до листопадних або вічнозелених дерев і чагарників родини Ебенові. Латинська назва хурми — Diospyros має грецьке походження і перекладається як «їжа богів» або «божественний вогонь». Багато видів хурми мають їстівні плоди, тому дерева і чагарники культивуються в багатьох країнах Євразії, а також в США і Австралії. Деякі вважають, […]

Лайт переглядів: 1 166
11.11.2019

Зима близько: названо корисні властивості мандаринів

Мандарини – дуже корисні для здоров’я завдяки вітаміну С, клітковині і антиоксидантам в їх складі. Але є люди, яким не варто ризикувати здоров’ям і їсти мандарини. На думку лікарів-дієтологів, мандарини на голодний шлунок шкідливі для людей, у яких є захворювання шлунково-кишкового тракту: підвищена кислотність і гастрит, наприклад, пише maximum.fm. І також цим людям буде корисніше […]

Лайфхаки переглядів: 501