Які каші зовсім не корисні
Каші – незамінна складова столового раціону та відмінне джерело так званих повільних вуглеводів. Однак серед них є ті, які краще обмежити в харчуванні або просто споживати рідше. Щодо найбільш шкідливої каші — кукурудзяна каша вважається менш корисною серед інших, оскільки її глікемічний індекс (ГІ) становить 80%. Висока концентрація глюкози в каші не тільки підвищує рівень цукру в крові, […]
Гарячі новини, Лайт
переглядів: 279