Бутерброди не для обіду, а для перекусу
Вважається, що в обід можна дозволити собі набагато більший спектр різноманітних продуктів, ніж на вечерю чи сніданок. Пояснюється це досить просто – в другій половині дня більше шансів спалити калорії, отримані разом з їжею. До того ж у більшості людей в обідню перерву не так багато вільного часу, тому доводиться їсти щось таке, що не вимагає […]