Tag Archives: оливки

16.09.2020

Корисні властивості оливок: все що потрібно знати

Оливки не даремно являються одним з основоположних продуктів в середземноморській дієті, адепти якої славляться своєю стрункістю і довголіттям на весь світ. Ці маленькі зелені плоди оливкового дерева — справжнє джерело вітамінів, мінералів, макро- і мікроелементів, які важливі як для здоров’я кісток, так і для сяйва шкіри. У нашому матеріалі розповідаємо про головні корисні властивості оливок, […]

Лайт переглядів: 207
29.11.2019

Корисні властивості оливок для вашого здоров’я

Оливки – це плоди вічнозеленого оливкового дерева, яке росте в субтропічному кліматі. Оливкове дерево витривале, переносить посуху і плодоносить один раз у два роки. Харчова цінність оливок У плодах оливи міститься 56% жирів і масел, 23% води, 9% клітковини і 6% білків. Оливки – лідери за вмістом вітамінів: Вітамін А – 0,12 мг. Вітамін В1 – […]

Лайт переглядів: 462