Смартфон можуть вкрасти у кожного з нас, а от як його повернути – знають далеко не всі. 1. Зателефонуйте на телефон. Якщо ви втратили звичайний телефон (не смартфон), з якого не можна підключитися до інтернету, то відстежити пристрій онлайн не вийде. Правильніше за все просто зателефонувати на свій номер. Не виключено, що злодій вже вийняв симкарту, або […]
1. Виймайте навушники з роз’єму за штекер, а не за провід. Якщо вам необхідно від’єднати навушники від аудіопристрою, візьміться за штекер і вийміть його з гнізда. Провід може порватися, або ж витягнутися разом з проводами, в той час як пластик навколо штекера здатний витримати набагато більші навантаження. 2. Виймайте штекер з гнізда впевнено, але не різко. Виймаючи […]
1. Вирішіть, куди ви збираєтеся, на скільки днів, де ви будете жити і т. д. Наприклад: ви збираєтеся провести 2 тижні в кемпінгу біля озера, ви будете жити в наметі, клімат дуже теплий, це не дуже далеко від дому. Загалом, все те, чим ви там будете займатися, і з яким комфортом. 2. За три місяці до […]
1. Визнайте, що ви зробили щось не так. Боріться з бажанням поховати таємницю, адже втекти від неї не вийде. Це вже сталося, і вам з цим жити, так що краще це прийняти, адже рано чи пізно ви прийдете перепрошувати. 2. Подумайте про найближчі і довгострокові наслідки своїх дій. Багатьом дітям говорять “Подумай над тим, що […]
1. Прочитайте про фільм перед переглядом. Так ви дізнаєтеся, про що він і що про нього думають інші люди. До того ж, ваш інтерес або зросте, або зникне, і ви заощадите купу грошей і часу. 2. Використовуйте прочитану про фільм інформацію, щоб вирішити, чи хочете ви його дивитися чи ні. Можливо, зміст вас не зацікавить або за […]
1. Дочекайтеся зручного випадку. Якщо ви хочете познайомити людей один з одним, то важливо, вибрати відповідний для цього час. Не варто перебивати, або ж за руку вести людину знайомитися з іншою людиною. 2. З’ясуйте, яка з двох експонованих осіб має більш високий статус або положення в соціальному середовищі. Це важливо знати, тому що людина нижча за статусом […]
Нове дослідження виявило раніше невідомі механізми ефективності безглютенової дієти. За словами дієтологів, відсутність глютену у раціоні має лише незначний вплив на вагу. Основна перевага полягає в тому, що дієта заміняє пшеницю, жито і інші зерна овочами, коричневим рисом, кукурудзою. Ці продукти збільшують популяції “хороших” бактерій в кишечнику і запобігають запаленню, а також розвитку декількох захворювань. Нова наукова […]
Люди часто не вміють говорити іншим “ні”, боячись образити або бути грубіяном. Однак, не варто виконувати чужі прохання собі у збиток, тому варто навчитися відмовляти навіть найближчим. Ці поради допоможуть навчитися говорити “ні”: Обміркуй прохання Не потрібно відразу відповідати “так” на прохання знайомих. Скажи “Мені потрібно подумати” і проаналізуй ситуацію. Чи є у тебе час, можливості і […]
При схудненні важливо контролювати не тільки те, що ти їси, але і те, що ти п’єш. Напої дуже важливі, особливо в холодну пору року, коли іноді так хочеться випити чогось зігріваючого. Швейцарські дієтологи розповіли про напої, які будуть корисні для вашої фігури, здоров’я і гаманця. Зелений чай В цьому напої міститься епігаллокатехін галлат, а це просто незамінний […]
У нашому житті неймовірно багато залежить від мислення, тому для того, щоб змінити себе на краще, варто почати саме з думок. З реактивного в проактивне Реактивне мислення означає, що людина залежить від зовнішніх факторів більше, ніж від себе. Проактивне мислення абсолютно протилежне. Ось як зробити мислення проактивним: Позбавитися від фраз, які показують пасивність: я не можу, мені довелося. Кажи: […]