Всі продукти забезпечують наш організм енергію. І такої енергії нам потрібно щонайменше 1800 ккал на день. Одні з продуктів дозволяють швидко насититися, але викликають різкий стрибок рівня цукру в крові. А інші забезпечують довге насичення та високий рівень енергії. Які продукти та напої краще за інших підвищують працездатність організму та відновлюють запаси енергії? Джерелами […]
Здорове, блискуче, міцне волосся – мрія мало не кожної дівчини чи жінки. Але не всім таланить однаково. Хтось є власницею густої шевелюри від народження, а хтось працює над цим шодня, витрачаючи купу часу та коштів. Волосся відростає на 15-20 см за рік – ви знали? На ріст і якість волосся впливає генетика, вік, стан здоров’я, […]
У часи, коли Річард Бренсон та Джефф Безос злітали в космос, ми вперто ховаємо у холодильник все, що влазить, аби не зіпсувалося… І псуємо продукти навмисно. Як ті миші, які плакали, кололися, але продовжували їсти кактус. Отже, чому варто залишити холодильник у спокої? І що взагалі варто зберігати? Цибуля Цибуля — егоїстка. Цей овоч полюбляє […]
З якими продуктами харчування слід бути максимально обережними влітку? Як уникнути отруєння? Про це розповідає біохімік Гліб Репіч. Яких продуктів слід остерігатися в літню спеку? Що треба знати, щоб запобігти харчовому отруєнню? Про це в ефірі шоу «Сніданок з 1+1» розповів біохімік Гліб Репіч. Чому відбуваються харчові отруєння? Сезон кишкових інфекцій в Україні, на жаль, вже […]
Придбати харчові продукти оптом або в роздріб не так легко, як може здатися, на перший погляд. Потрібно врахувати не лише терміни на упаковці і вартість, але оцінити всі їх особливості. Розглянемо поради, як вибирати харчові продукти, що обов’язково потрібно врахувати, що впливає на їх безпеку і як швидко визначити якість, інформує Ukr.Media. Основні поради Щоб продукти, […]
Для більшості з нас зима – це важкий сезон. Людський організм вразливий до зміни погоди та перепадів температур, вони можуть завдати шкоди нашому здоров’ю та самопочуттю. Тому потрібно вжити застережних заходів, щоб залишатись бадьорими та здоровими, пише Жіночий світ. Перш за все, для цього необхідно правильно та збалансовано харчуватись. Ідеальний зимовий раціон має включати велику кількість […]
Деякі продукти здатні пришвидшити метаболізм та позбавити людину від бажання вживати солодке. Існують кілька продуктів, які здатні прискорити метаболізм та позбавити людину бажання їсти солодощі, інформує Ukr.Media. Сир тофу Це унікальний соєвий продукт з високим відсотком високоякісного білка, який надовго дає відчуття ситості. При цьому він має низьку енергетичну цінність. Яйця Відмінний варіант для сніданку, який […]
Не всі продукти однаково корисні в якості першого прийому їжі. Сніданок повинен бути поживним, насичувати різними компонентами, і не завжди вівсяна каша або яєчня з цією функцією справляються. Названо шість популярних продуктів на сніданок, які шкодять організму, повідомляє unian з посиланням на medikforum. Сирки Продукти з натурального сиру дійсно корисні як перший прийом їжі. Можна […]
З першого травня у Рівному запрацювали декілька продуктових базарів, серед яких і популярний ринок Дикого. Однак, що продавців, що покупців, там обмаль, частина яток взагалі не відкрилися. Більшість продавців продають свіжі фрукти і овочі – огірки (28-30 грн/кг), помідори (38-40 грн/кг), полуниця (80 грн/кг), редис, зелена цибуля і яблука. Багато продавців облаштували свої ятки захисними […]
Чашка міцної кави – перше, що спадає на думку, коли потрібно швидко підбадьоритися. Ми розповімо про інші доступні продукти і способи їх вживання, які допоможуть прокинутися і зберегти активність протягом дня. Цільні злаки Організм перетворює вуглеводи в енергію. Прості цукри швидко руйнуються, дають заряд бадьорості на недовгий час і сприяють накопиченню жирів. На відміну від […]