Астролог Олена Молдованова назвали сприятливі дати в березні для старту дієти, очищення організму і навіть покупки абонемента в тренажерку. День “небезпечні для фігури“, коли посилюється апетит і засвоюється буквально все, щоб ви не поклали в рот: 2, 3, 6, 7, 8, 11, 12, 13, 20 березня – з 18:00 21, 22, 29, 30, 31 березня […]
Фітнес-тренер Віктор Мандзяк дав рецепт жироспалювального супу з секретним “інгредієнтом” Він поділився рецептом простого і швидкого в приготуванні супу для схуднення в особистому блозі в Instagram. Така страва готується з недорогих базових продуктів, а ефект для фігури має просто вау! Чому суп – корисно для фігури “Для схуднення дуже важливо бути ситим, адже голодний безшерстий ссавець […]
Минули часи, коли правильне харчування було синонімом прісної гречки з вареною куркою. Не полюбляєте гречку — не їжте її. Та й курячою грудкою давитися не варто, інформує Ukr.Media. Головне не продукт, а порція Худнути можна на будь-якій крупі, навіть на макаронах, всупереч загальній думці про те, що паста призводить до збільшення ваги. Справа не у продуктах, […]
Завдяки дієті можна дуже швидко схуднути, проте пізніше все зайві кілограми можуть повернутися. Ці принципи правильного харчування діють повільніше, зате ви точно втратите вагу і поліпшите своє здоров’я. 1. Їжте більше овочів І чим частіше, тим краще. Неважливо, сирих, варених або запечених, вони корисні в будь-якому вигляді. 2. Готуйте сніданки На перший прийом їжі має […]
Буряк допомагає в детоксикації організму, тим самим сприяючи прискоренню схуднення. Буряк для схуднення — ідеальний продукт. Він низькокалорійний (в 100 г всього 43 калорії) і при цьому досить поживний. В буряку міститься вітамін С, клітковина, магній, бетанін і фолат. Ці поживні речовини можуть допомогти вам скинути вагу, знизити кров’яний тиск, підвищити імунітет, а також очистити […]
Скинути зайві кілограми влітку набагато простіше, ніж взимку: коли на вулиці спека – їсти зовсім не хочеться, а бажання блиснути на пляжі в гарному купальнику додає мотивації. Про це повідомляє narodna-pravda.ua. Само собою влітку ми частіше рухаємося: більше гуляємо, катаємося на велосипеді або самокаті, плаваємо. У магазинах і на ринках великий вибір свіжих овочів і […]
Відомий український тренер Ярослав Сойніков пояснив, як без докучливих дієт і спортзалу привести себе в форму. В першу чергу Ярослав радить спати не менше 7 годин на добу. Про це тренер написав у соціальних мережах. “Важливо організувати свій режим так, щоб спати не менше 7 годин. Сон допомагає організму відновитися і скинути зайву вагу, знижує […]
Український прем’єр-міністр Володимир Гройсман похвалився схудненням. Як вивідали журналісти, політику вдалося скинути аж 20 кіло, і що цікаво, без дієт і виснажливих тренувань. Вперше чутки про схуднення прем’єра з’явилися в листопаді 2018 року, коли він разом із дружиною відвідав показ фільму “Дике поле” в Києві. Про це повідомляє znaj.ua. Як розповів сам Гройсман телеканалу “Прямий”, […]
Вже зовсім скоро прийде літо, а це означає, що сезон схуднення до пляжного сезону відкрито. Скинути зайві кілограми мріє ледь не кожен, а от змусити себе займатися спортом, правильно харчуватися і обмежувати гастрономічні задоволення можуть далеко не всі. Пише znaj.ua. Тому вчені розкрили цікавий спосіб, який допоможе спалити калорії, однак він підійде не всім. Виявляється, […]
Експерти-дієтологи заявляють, що улюблений продукт мільйонів людей, білий очищений рис — найгірший продукт для дієти. Незважаючи на всю його користь у вигляді вітамінів групи В, Е, Н і РР, а також необхідних організму мінеральних речовин: калію, кальцію, магнію, цинку, міді і марганцю, заліза, фосфору й натрію, у його складі велика кількість простих вуглеводів. Часте вживання […]