схуднення

30.03.2021

Рецепт жироспалювального супу з секретним “інгредієнтом” – готуємося до літа

Фітнес-тренер Віктор Мандзяк дав рецепт жироспалювального супу з секретним “інгредієнтом” Він поділився рецептом простого і швидкого в приготуванні супу для схуднення в особистому блозі в Instagram. Така страва готується з недорогих базових продуктів, а ефект для фігури має просто вау! Чому суп – корисно для фігури “Для схуднення дуже важливо бути ситим, адже голодний безшерстий ссавець […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 312

10.02.2021

Худнути можна, не відмовляючись від улюблених страв

Минули часи, коли правильне харчування було синонімом прісної гречки з вареною куркою. Не полюбляєте гречку — не їжте її. Та й курячою грудкою давитися не варто, інформує Ukr.Media. Головне не продукт, а порція Худнути можна на будь-якій крупі, навіть на макаронах, всупереч загальній думці про те, що паста призводить до збільшення ваги. Справа не у продуктах, […]

Лайт переглядів: 724

14.05.2020

Головні принципи правильного харчування, які посприяють схудненню

Завдяки дієті можна дуже швидко схуднути, проте пізніше все зайві кілограми можуть повернутися. Ці принципи правильного харчування діють повільніше, зате ви точно втратите вагу і поліпшите своє здоров’я. 1. Їжте більше овочів І чим частіше, тим краще. Неважливо, сирих, варених або запечених, вони корисні в будь-якому вигляді. 2. Готуйте сніданки На перший прийом їжі має […]

Лайт переглядів: 536

08.10.2019

Осінній суперфуд: чому варто частіше їсти червоний буряк

Буряк допомагає в детоксикації організму, тим самим сприяючи прискоренню схуднення. Буряк для схуднення — ідеальний продукт. Він низькокалорійний (в 100 г всього 43 калорії) і при цьому досить поживний. В буряку міститься вітамін С, клітковина, магній, бетанін і фолат. Ці поживні речовини можуть допомогти вам скинути вагу, знизити кров’яний тиск, підвищити імунітет, а також очистити […]

Лайт переглядів: 861

09.06.2019

Літня дієта: як легко схуднути на фруктах і овочах

Скинути зайві кілограми влітку набагато простіше, ніж взимку: коли на вулиці спека – їсти зовсім не хочеться, а бажання блиснути на пляжі в гарному купальнику додає мотивації. Про це повідомляє narodna-pravda.ua. Само собою влітку ми частіше рухаємося: більше гуляємо, катаємося на велосипеді або самокаті, плаваємо. У магазинах і на ринках великий вибір свіжих овочів і […]

Лайт переглядів: 1 022

29.04.2019

Як без спортзалу та дієт прибрати зайве: найкраща мотивація для схуднення

Відомий український тренер Ярослав Сойніков пояснив, як без докучливих дієт і спортзалу привести себе в форму. В першу чергу Ярослав радить спати не менше 7 годин на добу. Про це тренер написав у соціальних мережах. “Важливо організувати свій режим так, щоб спати не менше 7 годин. Сон допомагає організму відновитися і скинути зайву вагу, знижує […]

Лайфхаки переглядів: 1 178

25.04.2019

Навіть піджак не застібався: український прем’єр Гройсман похвалився схудненням

Український прем’єр-міністр Володимир Гройсман похвалився схудненням. Як вивідали журналісти, політику вдалося скинути аж 20 кіло, і що цікаво, без дієт і виснажливих тренувань. Вперше чутки про схуднення прем’єра з’явилися в листопаді 2018 року, коли він разом із дружиною відвідав показ фільму “Дике поле” в Києві. Про це повідомляє znaj.ua. Як розповів сам Гройсман телеканалу “Прямий”, […]

Лайт переглядів: 662

24.04.2019

Названо незвичайний метод схуднення: як “хакнути” свій організм і скинути зайве

Вже зовсім скоро прийде літо, а це означає, що сезон схуднення до пляжного сезону відкрито. Скинути зайві кілограми мріє ледь не кожен, а от змусити себе займатися спортом, правильно харчуватися і обмежувати гастрономічні задоволення можуть далеко не всі. Пише znaj.ua. Тому вчені розкрили цікавий спосіб, який допоможе спалити калорії, однак він підійде не всім. Виявляється, […]

Лайт переглядів: 778

06.04.2019

Дієтологи назвали корисний продукт, який заважає схуднути

Експерти-дієтологи заявляють, що улюблений продукт мільйонів людей, білий очищений рис — найгірший продукт для дієти. Незважаючи на всю його користь у вигляді вітамінів групи В, Е, Н і РР, а також необхідних організму мінеральних речовин: калію, кальцію, магнію, цинку, міді і марганцю, заліза, фосфору й натрію, у його складі велика кількість простих вуглеводів. Часте вживання […]

Лайт переглядів: 802

04.04.2019