5 простих способів стати енергійнішим
Щоранку з’їдайте здоровий сніданок Навіть якщо ви спізнюєтеся, навіть якщо зовсім не хочеться – у вас повинна бути мета “снідати щоранку”. Це допоможе знизити рівень стресу, і енергії помітно додасться. Їжте кожні 3-4 години Навіть якщо здається, у вас ну ні хвилиночки в графіку дня, ні – ви помиляєтеся. Замість того, щоб їсти 3 рази великими […]
Лайфхаки
переглядів: 544