Tag Archives: спорт

15.09.2018

Топ-5 крутих лайфхаків, як зберегти мотивацію

Стримуйте себе Починаючи рух до нової мети (наприклад, новий комплекс тренувань) ви сповнені бажання досягти успіхів, і ваш збуджений ентузіазм не знає меж. Здається, що можна гори звернути, але рано чи пізно життя доведе, що ваші нинішні можливості не безмежні, і вогонь натхнення почне слабшати. Одне з головних правил успішної мотивації – стримуватися на початку і […]

Лайфхаки переглядів: 203
29.08.2018

Без дієт і тренувань: 5 лайфхаків на шляху до стрункості

Різка зміна раціону може призвести до погіршення настрою, дратівливості і навіть до психологічних розладів. Крім цього, такий підхід не завжди призводить до задовільного результату. Читайте п’ять рекомендацій, як налагодити своє харчування без стресу для організму. Правильний підхід Не став мету схуднути, набрати вагу або зберегти фігуру. Просто думай про те, щоб змінити свій раціон і […]

Лайфхаки переглядів: 363
24.08.2018

Тепер у законі: в Україні легалізували покер

В Україні спортивний покер офіційно визнали видом спорту. Про це Міністерство молоді та спорту видало відповідний наказ. Як повідомили у відомстві, Міністр молоді та спорту Ігор Жданов підписав наказ №3780 16 серпня 2018 року. Наказом міністр визнав спортивний покер офіційним видом спорту. Карткову гру внесуть до Реєстру визнаних видів спорту пунктом “II.119. Спортивний покер”.

Лайт переглядів: 101
02.08.2018

Уляна Супрун забрала в українців “ліцензію на солодощі”

Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун зруйнувала міф про те, що цукерки, шоколадки і тістечка допомагають мозку краще справлятися із завданнями. Зате обмеження калорій і біг на довгі дистанції роблять вас розумнішими, пише вона на своїй сторінці у Facebook. “Те, що мозок як джерело енергії може їсти тільки глюкозу або створені печінкою з […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 373
24.01.2018

Зимові Олімпійські ігри-2018: coming soon…

23 січня у Національній філармонії України відбулася урочиста церемонія проводів Національної збірної України на XXІІI зимові Олімпійські Ігри-2018, що відбудуться з 9-го до 25-го лютого у Пхенчхані. До слова, це одна з найбільш компактних Зимових олімпіад за всю історію їх проведення. В урочистостях взяли участь перші особи держави, а також президент НОК України Сергій Бубка, […]

Афіша, Гарячі новини переглядів: 330
28.11.2017

5 секретов, которые гарантированно увеличат Вам семейный доход в три раза!

Существует множество способов заработать: уникальных и легких, которые могут вам понравиться. Вот лучшие 5 из них. Hand Made – отличная находка для заработка Если у Вас есть талант к рукодельничеству, Вы можете превратить любимое хобби в доходное дело через интернет. Люди готовы платить за интересное и ручное. Но для старта нужны финансы и свобода времени, […]

Лайт, Лайфхаки переглядів: 289
01.08.2017

Анатомія стретчінгу (+ФОТО)

В заняттях спортом дуже важливо розуміти хоча б базові принципи роботи нашого тіла: що можна робити, а що ні, які м’язи під час якої вправи працюють тощо. Сьогодні ми пропонуємо Вам переглянути ілюстрації Вікі Тімон (Vicky Timón) – експерта з пілатесу. Суть вправ проста – займайте позу, як показано на картинці та знаходьтесь в ній […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 535
31.07.2017

4 види спорту, які продовжують наше життя

Заняття спортом можуть допомогти в боротьбі з депресією, покращити роботу серця та навіть запобігти розвитку раку. Вчені з’ясували, чи має значення для здоров’я, яким саме спортом Ви займаєтесь. Виявляється, різні види спорту можуть по-різному впливати на наше здоров’я. Це підтверджує дослідження європейських та австралійських вчених, яке тривало з 1994 до 2008 року. В ньому взяли […]

Лайфхаки переглядів: 418
17.07.2017

Спростовуємо міфи про заняття спортом

Спорт вважається найкращими ліками від стресу, зайвої ваги та низької самооцінки. Найвідоміші спортсмени, тренери та лікарі постійно пишуть про те, як займатись спортом правильно. Але є декілька розповсюджених помилок, про які Вам розкаже ЛАЙТ. Щоб залишатись в формі достатньо тренуватись 1-2 рази на тиждень Насправді організму потрібно щонайменше три тренування на тиждень Ранок – найкращий […]

Лайфхаки переглядів: 354